Cum de a proiecta o cameră de relaxare

conținut

Convergența armonice
Du-te la grădina
Lumini, clima, inactivitatea
Mirosurile și sunete divin
Dormitor ca spa

E un nebun, lume nebuna, conceput pentru a stimula nivelul de stres la stratosferic. Când închideți ușa cu privire la toate cererile și haos, ai nevoie de un spațiu de relaxare, o cameră care e vorba de relaxare. Deturnezi camera de oaspeți, un colț de pod, un alcov în camera de familie sau dormitor, triunghiul gol de sub scări pentru a servi ca reîncărcare și să regenereze spațiu în cazul în care „Pace“ este ordinea zilei.

Convergența armonice

Chiuveta-in-l culoare și mobilier se combină pentru a ușura mintea ta de curse și încetini respirația. nuanțe reci ale spectrului sunt calmant, deci luați în considerare albastru moi sau nuanțe de gri pentru pereți - culorile de cer senin pal sau fum în derivă. Uneori, nici o culoare, la toate este destul de stimulare vizuala pentru ochi asediat-ecran și creierul bruiate. Fildeș, smântână, alb, bej, pâine prăjită și paie sunt în întregime non-intruziv și poate ajuta pentru a crea un decor foarte Zen. Limita de culori la două sau trei nuanțe care, în amestec, nu contrast, și ia în considerare eliminarea tuturor sau cele mai multe modele pe acoperit ferestre si mobilier. mobilier ergonomic și antropometrice este proiectat pentru proporțiile umane și de sprijin în condiții de siguranță, confortabil. Vrei moale, cushy, perne netede texturi umplute, scaune și scaune mattresses- ușor și opțiuni rabatabile. Asta ar putea însemna un pat de zi, sezlong, scaun de lectură și otomani, săculeți de muniție, sau chiar un hamac.

Du-te la Grădina

Plantele verzi improspateze aerul și sufletul. Dă-te la o plimbare de reducere a stresului în grădină, în camera dvs. decorată cu densitate redusă. bambus pateu rustles încet în colț, în briza de la un ventilator deasupra capului. ferigi, bonsai și TABLETOP orhidee sunt reduse de întreținere și grațios. O imagine încadrată de o scenă din natură ar putea să vă transporta în deșert de mare sau în cazul în care acel spațiu liminar o laguna de cristal ture o plajă cu nisip alb. Creșterea factorului confortabil ca să vă bucurați mediul de vis cu moale aruncă să se ghemui în ambele și spumă și în jos perne pentru a sprijini si rasfata oasele obosite. Păstrați un teanc mic de cărți de inspirație și de auto-ajutor de pe mână și ia în considerare adăugarea unui altar de meditație pentru a încuraja respirație profundă și să se concentreze.

Lumini, Clima, inactivitatea

De iluminat stabileste scena si camera de relaxare este un fel de teatru, astfel încât să acorde o atenție aproape de iluminare. Lumina naturala este cel mai bine - în cazul în care camera dvs. devine strălucire aspră oricând în timpul zilei, perdele neajutat țesute sau jaluzele reglabile șipcă din lemn vă permit să controlați lumina. Testați becuri cu intensitate variabilă pentru a găsi culoarea și puterea care creează lumină frumoasă moale în spațiu, bazat pe opțiuni de culoare pentru vopsea și mobilier. Lumină redusă, verde declanșează eliberarea de dopamina, un bun-simt liniștitor neurotransmițător în creier. lumină ambientală ar trebui să provină din mai multe surse, în mod ideal, fără iluminare deasupra capului. Lumânări, adăpostite în condiții de siguranță în coșuri de fum, poate fi Fermecatoare si calmant. Temperatura camerei în vecinătatea de 68 până la 72 de grade Fahrenheit este cel mai bun pentru relaxare și de dormit pentru majoritatea oamenilor. Aceste temperaturi permite caldura corpului dumneavoastră să se disipeze ușor, și de a promova somn sănătos.

Mirosurile și Sunete Divin

Zgomotul este un factor de stres important, asa-dovada de sunet spatiul rece și să investească într-un sistem de muzică pentru a reda sunete ambientale - precipitații, scurgere de apă, valuri mici, birdcalls și broaște peeping - și New Age instrumentală și muzică clasică aleasă cu grijă. Unii oameni iubesc pe alții japonezi flute- prefera tobele tradiționale samanica sau repetarea scăzută a unui dronă indian. O cascadă de masă umple o cameră cu tranchilizant sunet natural. Tămâie te poate duce înapoi la retragere meditație, dar asigurați-vă că nu este prea puternic sau prea fum. O alegere mai bună ar putea fi o lumânare sau parfum difuzor parfumat. Lavandă, vanilie si trandafir sunt arome calmante.

Dormitor ca Spa

Somn în spațiu ca somptuos ca un centru spa. Retrageți-vă în dormitor și în chiuveta de lux, simplu, care va fortifica să reintre în luptă. Păstrați culorile ferm în paleta relaxat și să se concentreze atenția decor pe pat. O tăblie capitonată contribuie la citirea confortabil sau se bucură de o tavă de mic dejun în pat. Pile perne europene pătrați și king-size pe o susținere, dar moale-suficient pentru a-leagăn-vă saltea - saltea, featherbed sau de memorie tampon de spuma ar putea actualiza o saltea standard de. Investiți în bumbac egiptean sau lenjerie de pat spălate - ambele sunt durabile, dar foarte moale. O plapumă în jos este izolație ușor, reglabil - mai bine decât o pătură grea. Păstrați toate mobilier de rezervă, cu linii curate si amestecati un cuplu de pufos flokati sau covoare din piele de oaie noptieră. Cearșaf eșarfe de mătase peste lămpi nightstand și a aduna material pur membranos pe tije de sus și de jos peste ferestre pentru a filtra lumina.