berokinfo.com

Cum să stea o pungă grea fără a deteriora tavan

Punching sunt grele. In timp ce cele mai ușoare se cântărește în la 25 de lire, cea mai grea oferta de 200 de livre de vrac pur. De la exercitarea la box sau chiar doar ocazional nevoia de a imagina imaginea persoanei care tocmai ați bifat off, aceste pungi grele dovedesc adăugiri utile pentru casa ta - atâta timp cât le închide în mod corespunzător. Cele mai ușoare din pungi se poate rupe tavanul în afară, sub presiunea antrenament, iar cel mai greu poate provoca să se destrame.

Ceea ce aveți nevoie

  • Hammer și finisare unghiilor sau stud căutare
  • Ruletă
  • Masina de gaurit si biți
  • şurub cu ochi
  • Şurubelniţă
  • pivotantă
  • Arc
  • Montare pe tavan sac grele
  • Sfoară, fire sau un articol similar
  • Coardă de sărituri

Saci grele greutate de până la 125 de lire sterline

  • Sondaj camera unde doriți să instalați sac, în căutarea unei zone fără ferestre sau obstacole, cum ar fi luminile și mobilier. Găsiți un plafon de lemn sau grinzi căpriori, folosind un vizor stud sau atingând plafonul pentru a găsi zona care se simte și sunete solide în loc de gol. Conduce un cui mic, cum ar fi un cui de finisare prin finisajul de tavan pentru a verifica prezența unui fascicul dacă aveți orice îndoială.

  • Se măsoară din suportul de plafon pe care localizat pe la orice perete din apropiere. Ar trebui să aveți cel puțin 2 picioare de zonă liberă din jurul geanta de box pe toate sides- mai mult spațiu, cu atât mai bine, deoarece vă permite să se deplaseze în jurul pungii liber.

  • Uită-te la șurubul de ochi, care de obicei vine cu geanta. Alegeți un atașament burghiu puțin mai mic decât diametrul șurubului cu ochi.

  • Masina de gaurit o gaura prin tavan la locația ați ales să stea geanta. Asigurați-vă că gaura pilot pe care găurirea hit-uri din lemn sau va trebui să re-foraj gaura.

  • Introduceți șurubul de ochi în gaura pilot și înșurubați sensul acelor de ceasornic pentru a fixa. Continua strângere până la complet îngropat în utilizarea unei șurubelnițe pe plafon, blocat în deschiderea cârlig ochi, pentru a strânge în cazul în care aveți nevoie de un pic mai mult efectul de levier.

  • Atașați un pivotant și un arc, în această ordine, la un capăt al lanțului unic, care va atârna de șurubul de ochi. Cârligul permite punga pentru a porni și pentru a muta fără subliniind lanțurile și ansamblul, care contribuie la deteriorarea sac sau plafon. Resortul absoarbe o parte din forța loviturilor sac primește, protejând casa ta punct de vedere structural.



  • Agățați cele patru lanțuri la sacul de box la punctele de fixare de pe partea de sus a pungii pe un capăt și la ansamblul pivotant și de primăvară pe de altă parte. Hang punga de cârlig ochi folosind capătul liber al lanțului unic, deasupra arcului și pivotare, pentru a fixa. Ajustați punga, ridicând sau coborâți, după cum este necesar pentru a lovi la fața locului dulce pe punga atunci când îl utilizați.

Saci grele Peste 125 de lire sterline

  • Urmați instrucțiunile de asamblare de bază, atașarea cele patru capete de lanț pentru sacul de box și asigurarea unui pivotant la capătul liber al lanțului. Alăturați-vă un arc la capătul cârligului și cârlig la un capăt al lanțului unic, din care se va închide punga, la ansamblul de primăvară și pivotare.

    Utilizați geanta de box pentru exercitarea, arte martiale, box sau agresiune pent-up.
    Utilizați geanta de box pentru exercitarea, arte martiale, box sau agresiune pent-up.
  • Linia plafonului sac grele de montare cu căprior sau ferme ușoare. Masina de gaurit patru găuri pilot prin deschiderile de pe placă și înșurubați șuruburile în loc, sau conduce șuruburile în găuri fără pilot, în conformitate cu instrucțiunile producătorului. Atașați șurubul ochi la mijlocul plăcii conform instrucțiunilor. Cu ajutorul suportului, cu patru șuruburi în loc de una, locuri mai puțin stres structural pe tavan.

  • Hang punga, până la capătul liber al ansamblului sac, de pe șurubul de ochi montat în mijlocul plăcii. Ajustați înălțimea pungii așa cum se dorește să vă asigurați că contacta la fața locului dulce atunci când pumn sac.

  • Localizați inelul D sub sac. Acest punct de atașare este prezent pe toate pungile. Tie o bucată de sfoară, fire sau un articol similar cu inel și lăsați-o să atingă podeaua direct sub sac.

  • O gaură pilot prin acoperire a pardoselii, scufundarea adanc in baza de placaj direct sub sac indicat de șirul. Alegeți un burghiu puțin mai mic decât diametrul cârligului de ochi ai folosit pentru a închide punga.

  • Introduceți un cârlig ochi în gaura din podea. Twist-l invers acelor de ceasornic pentru a strânge și sigur. Cârlig un cablu de bungee la cârlig ochi la un capăt și la inelul D sub sacul de box pentru a finaliza. Acest atașament suplimentar în continuare reduce vibrațiile create prin utilizarea pungii, minimizând riscul de casa daune structurale.

  • Foto Credit Polka Dot Imagini / Polka Dot / Getty Images Jupiterimages / Pixland / Getty Images
Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Culori pentru pereti care se potrivesc Green LightCulori pentru pereti care se potrivesc Green Light
Culori care merg cu Brown CarpetCulori care merg cu Brown Carpet
Paint Scheme de culori pentru decorare SouthwestPaint Scheme de culori pentru decorare Southwest
Idei de culoare pentru Split Level CaseIdei de culoare pentru Split Level Case
Idei pentru o Orientul Mijlociu, indian sau arab-Style CamerăIdei pentru o Orientul Mijlociu, indian sau arab-Style Cameră
Spiderman Wall-Paint CuloriSpiderman Wall-Paint Culori
Ce este o schemă de culori Analogie?Ce este o schemă de culori Analogie?
Silver & Blue idei de decorare nuntaSilver & Blue idei de decorare nunta
Ce culori cu albastru gresie?Ce culori cu albastru gresie?
Plaja idei de decorare dormitorPlaja idei de decorare dormitor
» » Cum să stea o pungă grea fără a deteriora tavan