Cum se utilizează o pernă de corp

femeile gravide de multe ori prefera suportul perna corp dă spate, gat, abdomen si solduri in timpul stadiile avansate ale sarcinii, dar au perne de corp utilizări ortopedice de asemenea.

Atunci când sunt utilizate corect, perna corpul leagănă gât și sprijină coloanei vertebrale creând în același timp un spațiu între genunchi care deține șolduri într-o poziție confortabilă atunci când dormi pe partea ta.

Trântiți partea de sus de perna corp sub gât și cap atunci când dormi pe dreapta sau pe stânga. Se lasă perna pentru a rula de-a lungul spatelui, lipirea partea de jos a perna intre genunchi si picioare.

Dacă sunteți gravidă, puteți utiliza, de asemenea, perna în fața dumneavoastră pentru a ajuta la susținerea gâtului și capului, abdomenul și copilul, împreună cu lipirea-l între genunchi pentru a crea o poziție de dormit confortabil.

În funcție de tipul de pernă corpului, îl puteți folosi pentru a sprijini spate atunci când așezat în poziție verticală în pat în timp ce citesc sau ma uit la televizor.

Puteti gramada sus sau răsuciți o perna organism pentru a oferi sprijin crescute partea superioară a corpului atunci când blocat într-un pat în timpul unei boli, sau puneți-l sub picioarele și genunchii atunci când trebuie să le ridice.

Unele perne ale corpului sunt pentru scopuri specifice, montate în formă - în special cele create pentru femeile in stadiile avansate ale sarcinii.

Nimeni poziţia de dormit este mai bună decât alta, ca indivizii au propriile preferințe. Poziția care vă permite un somn confortabil, un sunet fără a trezi plin de dureri de corp este cel mai bun pentru tine. Unii oameni prefera sa doarma pe spate, partea lor sau stomacul lor.

traverse spate și în stomac rareori au nevoie de o pernă completă a corpului, dar persoanele cu arsuri la stomac pot beneficia de o perna organism care ridica partea superioară a corpului lor ca ei dorm pe o parte din stânga. Dormitul pe partea stângă - partea a inimii - ajută la digestie și reduce de reflux de acid în cele supuse ei.

O pernă corp decentă oferă sprijin pentru întreaga coloanei vertebrale, capului si gatului, solduri si genunchi in timpul somnului. perne de corp sunt realizate de diverse companii din mai multe dimensiuni. Dimensiunile variază de la perne perne, care sunt de 45 de centimetri în lungime de până la 90 inch lungi pentru a se înfășoare în jurul corpului, cu mai multe dimensiuni între ele.

Nu toate pernele de corp arata ca perne standard. Unele seamănă cu forma de fidea mari, groase, în timp ce altele arata la fel ca o pernă supradimensionat. Unele arata ca o trestie de zahăr candel suprasaturate. Selectați perna pe care le oferă cel mai bun suport. Unii vin umplut cu în jos, pene, umplere hipoalergenic sau micro margele, în funcție de tipul pe care o alegeți.