Alune Vs. Seminte de floarea soarelui

conținut

Creştere
Clasificare
Factori de sănătate
Fapt amuzant

Alune și semințe de floarea-soarelui sunt cele mai populare de snacks-uri americane. Ambele sunt de obicei găsite la fanii de baseball games- consuma alune în tribune și semințele de floarea-soarelui rămân alegerea jucători pe teren. Alimentele au elemente comune și diferențe unele semnificative.

Creştere

Arahida creste la subteran dimensiunea sa finală. Greutatea sa îl face să se îndoaie spre sol și apoi vizuini subterane pentru a finaliza procesul de creștere. Semințele de floarea soarelui cresc deasupra solului, la centrele de floarea-soarelui.

Clasificare

Numele său indică faptul că de arahide este o piuliță, dar că nu este cazul. Aluna face parte din familia leguminoaselor, împreună cu mazăre, linte și năut.

Factori de sănătate

Ambele semințe de floarea-soarelui și de arahide oferă anumite beneficii de sănătate. Conținutul de ulei din semințe de floarea-soarelui este polinesaturați de ulei, iar acestea sunt bogate in vitamina E. semințe de floarea soarelui sunt considerate a avea efecte anti-inflamatorii in organism si ajuta la reducerea nivelului de colesterol al organismului. Alune au un conținut mai mare de ulei și conțin grăsimi mononesaturate, dar sunt în general considerate a fi o gustare sanatoasa pentru inima.

Fapt amuzant

Sunbutter este un înlocuitor de unt de arahide făcut cu semințe de floarea soarelui. Pentru că nu este o leguminoasă, cum ar fi arahide, persoanele care au alergii de arahide poate mânca semințe de floarea soarelui în condiții de siguranță.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit