Cum se utilizează presopunctura pentru Pierdere în Greutate

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Reflexoterapia poate ajuta la pierderea in greutate. (Imagine: masaj thailandez se face în afara imaginii de Deborah Benbrook de la. Fotolia.com)

Utilizarea presopunctură pentru pierderea in greutate este ușor. Eliberarea anumite puncte de presiune va ajuta în căutarea dumneavoastră pentru pierderea în greutate. Incorporarea presopunctură in dieta si schimbarile stilului de viata pentru a atinge succesul rapid!

Ceea ce aveți nevoie

Reflexoterapie harta corpului

Reflexoterapie harta mână

Reflexoterapie harta picior
Reflexoterapie harta ureche

Familiarizați cu hărți ale corpului, mână, picior și reflexologie ureche.

Folosiți harta corpului reflexologie pentru a localiza punctele de presopunctură pentru retenția apei, glandele suprarenale, rinichi, stomac și intestinul gros.

Folosiți harta reflexoterapie ureche pentru a localiza punctele de suprimarea apetitului.

Folosiți harta reflexoterapie mână pentru a localiza punctul eliminator de mare pe web între degetul mare și degetul arătător.

Studiu toate hărțile reflexoterapie și punctele corespunzătoare. Familiarizați cu punctele-cheie și zonele de interes.

Puncte de presiune

Face mână completă și masaj la picioare pe ambele mâini și picioare. Ia timp, du-te încet și bucurați-vă de senzații.

Dacă întâlniți licitație sau puncte dureroase, opriți și localizați ceea ce organ sau sistem este indicat prin uita la hărți reflexoterapie.

Țineți punctele de presiune care sunt de licitație pentru 30 de secunde și apoi eliberați.

Acum, face punctele de presopunctură individuale pentru retenția apei, glandele suprarenale, rinichi, stomac și intestinul gros.

Mutați în urechi și de a găsi punctele de presiune pentru suprimarea apetitului.

Ultimul punct va fi marele eliminator. Utilizați acest punct cu moderație, deoarece elibereaza toxine foarte usor. Prea multă presiune asupra acestui punct poate provoca să vă simțiți rău din cauza cantității de toxine eliberate.

Alte lucruri de luat în considerare

pierdere în greutate de succes include o dieta sanatoasa, exercitii fizice, precum și alte modificări ale stilului de viata în program.

Acupresura pentru pierderea în greutate singure nu funcționează. Asigurați-vă că mâncați o dieta sanatoasa, care include cantitatea zilnică recomandată de fructe, legume, proteine si fibre.

Bea un minim de opt pahare de apă pe zi.

Stai departe de sodiu, carbohidrati si grasimi.

Ieși afară și exerciții fizice. Plimbare în jurul valorii de cartier, ocupă un sport, sau alăturați-vă o sală de sport locală.

sfaturi Avertismente

Începeți cu o singură mână și picior masaj complet pe zi. Face numai două masaje pe săptămână. Puteți elibera celelalte puncte de zi cu zi. Du-te încet, în timp ce nu se poate elibera de ani de durere sau probleme cronice primele sesiuni de antrenament. Utilizați punctele de suprimare a poftei de mâncare în urechi oricând te simți foame.

Dacă sunteți gravidă sau aveți probleme în a găsi punctele corecte, cel mai bine este de a lasa un reflexologist profesionist efectua presopunctură pentru tine. Anumite puncte pot provoca avort spontan.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit