Cum să Firm mușchii feței

Așezați-vă mâinile pe fiecare parte a feței pe linia din zona nara exterioară la colțul gurii.

Zâmbește suficient de larg pentru a arăta atât de jos și dinții inferiori.

Push up ușor în pliurile care sunt create cu zâmbet.

Se repetă acest proces, timp de cinci până la zece repetari suplimentare în fiecare zi.

Așezați ambele arătătoare chiar deasupra fiecare ochi.

Trageți ușor în jos pe fiecare ochi în timp ce zâmbind larg și ridicând fiecare spranceana.

Stai această poziție timp de cinci secunde si relaxeaza-te. Aceasta este o repetiție.

Repetați acest proces pentru cinci repetiții în fiecare zi.

În picioare sau așezat în jos, închide ochii și relaxează mușchii faciali.

Uită-te în jos în măsura în care poți și mențineți poziția timp de două secunde.

Repetați acest proces pentru zece repetari in fiecare zi.