8 Accesorii antrenament cu design elegant

Aducerea stil la sala de sport poate părea la fel de inutil ca face genuflexiuni de perete în timp ce chowing jos pe un cheeseburger. La urma urmei, rimelul doar se termină până în râurile de sudoare care crisscross fața ta, și tot ce porți se termină cu miros mai rău decât uneltele un portar de hochei.

Multe femei au tendința de a transforma un ochi orb față de aspectul lor înainte de a exercita, și pe bună dreptate. Dar arata bine in timp ce de pompare de fier are de fapt avantajele sale. Potrivit lui Carolyn Williams, proprietar al metodei Bar antrenament studio din Vancouver, accesorii antrenament elegant poate ajuta de fapt antrenamentul.

„Noi de multe ori se vedea, ca oamenii pierd în greutate, că ei încep mai grijulii cu privire la ceea ce poarta la clasă, și, la rândul său, de fapt, ei începe să lucreze mai greu“, a spus Williams, care, de asemenea, lucrează ca instructor la studioul ei. „De asemenea, dacă vă simțiți încrezător în ceea ce purtați în timp ce lucrați afară, vei avea tendinta sa se uite la tine mai mult în timpul antrenamentului, pe care îl încurajăm. Acest lucru vă obligă să se concentreze pe formular, care, la rândul său, vă ajută să se angajeze mai multe muschi, oferindu-vă un antrenament mai bun.“

Sarah Kurchak, un antrenor și instructor de fitness personal cu sediul în Toronto, de asemenea, crede bine tinuta antrenament si accesorii inspira un efort suplimentar.

„Din experiența mea personală, atât ca un antrenor și un tocilar exercițiu, punând pe ceva care te face să te simți atât de confortabil și elegant, poate avea un impact enorm asupra cum te simti despre antrenament de ansamblu“, a spus Kurchak. „Sună superficial, dar tinuta potrivita de fapt, poate ajuta pentru a menține oamenii motivați și să ajungă la obiectivele lor de formare.“

Williams și Kurchak, împreună cu Caroline Gault, Alberta pe bază de "Modă" revista scriitor și editor Edmonton pentru necesarul zilnic de vitamina, a primit șansa de a alege opt must-have accesorii antrenament care vă va ține elegant, în timp ce împinge potențialul tău fizic de vârf.

„Cred că, atunci când se îngropa în accesorii de antrenament, acesta devine mai interesant," a spus Gault. "Ai fi surprins de cât de multe distractiv, elegant și produse funcționale sunt aceste zile dincolo de rucsac standard si sticla cu apa.“

Dacă alegeți să faceți antrenament în aer liber, o pereche de ochelari de soare va proteja ochii și te fac să arăți ca un erou de acțiune.

Sarah Kurchak, antrenor personal și instructor de fitness

Banderolele stăvilească mici șuvițe de păr care pot scăpa de înțelegerea coada de cal ta. Ele pot da ta „face un aspect elegant, care va rămâne pune chiar dacă difuzați un maraton într-o tornadă.

"Acestea sunt la fel de importante ca și legăturile de păr, mai ales dacă aveți breton," a spus Williams. Ea sugerează bentite de brand Lululemon, care sunt disponibile într-un curcubeu de culori.

Pentru ceva mai versatil, Kurchak și Gault sugerează investirea într-o bandă tubulară sau o piele de bivol.

"Acest tub de tesatura fitil poate funcționa ca o bandă, bandană, tocă, tub de sus, banda de gât sau banda de încheietura mâinii," a spus Kurchak. "Se absoarbe sudoare ca nimeni altul și vine în tot felul de printuri amuzante. N-am făcut-o clasă de filare fără unul."

Gault a spus echipament de munte Co-op Chaos Multi Tubular HEADWEAR este de ansamblu perfect accesoriul antrenament.

"Este uscare rapidă și se poate adapta la propriul stil, luând în considerare și temperatura de sezon," ea a spus. "De exemplu, puteți lega într-o bandă de bandă, capota, fular, bandană, banda de braț și sudoare, sau de a folosi ca o mască pentru a-ți acoperi fața atunci când rulează în timpul iernii. O mărime se potrivește cel mai mult."

degetele de la picioare Tender poate rămâne uscat și la modă, cu o pereche bună de șosete.

„Fie că este vorba fără sudură, o altă tehnologie spațială de vârstă SmartWool sau, o pereche de șosete, care ajută la prevenirea blistere poate face o mare diferență în antrenament“, a spus Kurchak. „Oricine a alerga vreodată, filate sau Burpee-d drumul lor printr-un antrenament cu răni maloasa pe picioarele lor, vă va spune că o pereche bună de șosete este una dintre cele mai bune investitii pe care le pot face. SmartWool are unele imprimeuri foarte drăguț și tăieturi de pe piață, chiar acum, de asemenea, astfel încât picioarele tale vor arata la fel de bine în șosete, deoarece acestea fac din ele la sfarsitul antrenamentului.“

Williams a spus că e dependent de "șosete de prindere."

"(Ciorapii) sunt criterii obligatorii pentru oferindu-vă perna suplimentară în clasă, iar mânerele din partea de jos inseamna un plus de stabilitate prin orice antrenament“, a spus ea.

Dacă nu sunteți inspirat de bâzâitul și zbârnâit unei mașini eliptice, utilizați probabil melodii ritmate pentru a motiva antrenament. Un iPod umplut cu melodiile preferate pot alimenta orice exercițiu păstrând în același timp te fashionably până la curent cu cele mai recente muzica.

"Muzica este o parte esențială a fiecărui antrenament," a spus Williams. "Au liste de redare diferite pentru starea de spirit și pentru a se potrivi dvs. antrenamente diferite."

Dacă ești un înotător, Gault sugerează investiții în player Finis SwiMP3.

"ture de înot poate fi plictisitor," a spus Gault. "Este doar tu și respirația ritmică. În timp ce unele găsi liniștea de ture de înot ideale pentru gândire, aș prefera să dezactivați Undele mele obișnuite și să asculte muzică. Acest MP3 player poate supraviețui sub apă. Cat de tare e asta?"

Daca esti un Jogger, puteți investi, de asemenea, într-un iPod banderolă. Se pare rece legat de bicepsul, plus păstrează iPod-vă imobilizează, mai degrabă decât în ​​jurul valorii de viguros în buzunar.

„Foarte puțini oameni merg direct de la domiciliu la sala de sport și înapoi acasă din nou“, a spus Kurchak. „Având un sac de frumos să dețină echipamentul poate fi diferența între a fi prezentabil înainte sau după antrenament, sau simțindu-se ca un schlub complet.“

Kurchak a spus geanta ideală ar trebui să arate la fel de bine în oraș așa cum o face în vestiar.

„Va veni un moment în care trebuie să ruleze la un eveniment imediat după antrenament, și«am unde să-mi pun lucrurile sala de sport»nu este o scuză pentru sărind peste o sesiune de formare“, a spus ea.

Williams a spus caracteristicile unui sac mare sală de gimnastică includ compartimente pentru haine murdare, o sticlă de apă și articole de toaletă. Gault a sugerat Gaiam Batik Yoga Mat Bag.

„Este de 100 la suta din bumbac, funcțional și elegant, într-un ultra-pămîntesc, un fel de cânepă-y de drum“, a spus Gault.

Dacă trebuie să alegeți un tip de machiaj pentru a purta în timp ce lucrează afară, ajunge pentru unele rimel rezistent la apa. Se deschide ochii, dă genele oh-așa-infatuat, și nu va lăsa arate ca un raton atunci când începe curgând.

Gault a sugerat Blinc Sephora Kiss Me Mascara.

„Un prieten mi-a dat acest rimel pentru Crăciun, și este meu du-te-a make-up de fiecare dată când fac nimic în cazul în care ochii mei s-ar putea obține ud, cum ar fi înot sau transpirație (sau plâns)“, a spus Gault. „Este necesară doar o combinație de o mulțime de apă caldă și un pic de presiune pentru îndepărtarea (acesta iese în tuburi) și este secret distractiv pentru a elimina. frecarea nu avea nevoie de demachiant sau.“

ochelari de soare neted poate proteja ochii de razele UV daunatoare si face sa arate foarte chic. Ei arata foarte bine atunci când ciclism montan sau jogging, și se păstrează praful și murdăria de suflare în ochii tăi.

„Dacă alegeți să faceți antrenament în aer liber, o pereche de ochelari de soare va proteja ochii și te fac să arăți ca un erou de acțiune“, a spus Kurchak. „Uita-te pentru ochelari de soare cu o prindere fermă, pentru că nu e nimic mai enervant decât având le alunece de pe față o parte drum printr-o push-up.“

Datorită minunile tehnologiei moderne, există o mulțime de ritm cardiac și ritmul monitoare disponibile care pot ține evidența statistici de antrenament. Potrivit profesioniști, unele opțiuni sunt o aplicație smartphone, un Garmin, un Nike + și un Adidas miCoach. Vei arata, de asemenea, destul de tech-savvy atunci când o arătați prietenilor tai antrenament.

"(Acesta) este final într-un accesoriu pentru un tocilar de funcționare“, a spus Kurchak.

Nimeni nu ar trebui să frece fața cu un prosop sală de gimnastică, care arată ca o cârpă garaj vechi. Dacă vă place ambalaj corpul în prosoape pufoase după un duș, să investească într-un prosop antrenament, care este blând pe piele și foarte absorbant. Vei arata nucleul dur folosind unul, plus o să vă păstrați de la care seamănă cu un câine îmbibat cu apă.

„Chiar dacă sala de gimnastica are un serviciu de prosop, este în valoare de a investi în propriul tău“, a spus Kurchak. „Prosoape Gym începe să se simtă ca smirghelul destul de repede, iar ei nu arata intotdeauna ca genul de lucru pe care doriți să freca pe față sau corp. Un prosop moale,-sport prietenos va arata si se simt mult mai bine decât alternativa.“

Unele accesorii de antrenament sunt toate formă și nici o funcție. Experții oferit sfaturi despre cum să evite stiluri care ar putea apărea în calea sau să îngrădească performanța.

Moda trebuie să ia arzător înapoi atunci când vine vorba de încălțăminte corespunzătoare, a spus Kurchak. „Găsiți o pereche de pantofi, care sunt potrivite pentru forma aleasă de formare sau de sport, și potrivit pentru problemele biomecanice și apoi, dacă ai noroc, pentru a alege ceva din acele opțiuni care arată la jumătatea drumului decent.

„Mă simt ca majoritatea designerilor de pantofi sport de moda cred că a început și sa încheiat cu pantoful de bowling, dar cel puțin ei știu cum să facă lucrurile care funcționează corect. Și nu e nimic mai elegant decât a fi liber-un prejudiciu.“

sfatul Gault este de a evita purtarea prea mult machiaj.

„Transpirația prin mușamalizare, fard de obraz și fundație va da pete pe piele dumneavoastră“, a spus ea. „Transpirația și exercitarea are menirea de a curăța sistemul, și am piti când văd oamenii antrenați cu o mască pe deplin. Dacă nu sunteți roșu cu care se confruntă și transpirație - nici o cantitate de machiaj va acoperi asta. - este foarte probabil să nu te împinge, și nu a profita la maximum de antrenament“

Pentru Williams, mai puțin este întotdeauna mai mult decât dacă vorbești despre push-up-uri.

„Cu cele mai multe programe de antrenament, ar trebui să păstrați accesoriile simplu“, a spus Williams. „Prea multe lucruri devine doar«lucruri»si sfarsesti se ține de fleacuri cu el. Orice cu sfori sau legături suplimentare, în special blaturi, sunt dăunătoare.“