Cum de a preveni calcaie brute

tocuri brute sunt ceva ce mulți dintre noi au trebuit să se ocupe de la un moment dat sau altul. Nu este o priveliște frumoasă, mai ales în timpul verii, atunci când picioarele sunt mai apt de a fi văzut. Puteți preveni tocuri dur cu unele soluții simple de hidratare. În cazul în care cei care nu funcționează, aveți alte opțiuni, inclusiv schimbarea pantofilor dumneavoastră.

Ceea ce aveți nevoie

• pânză de bandaj

Frecați o piatră ponce împotriva tocuri pentru a exfolia pielea aspră, uscată și pentru a expune noua piele mai moale.

Aplica o crema de actualitate care utilizează agenți keratolitice și umectant. Cremele care contin acid salicilic, alfa-hidroxi acizi, izomerații zaharide, uree și munca vaselina bine. Se aplică cel puțin de două ori pe zi, până când rugozitatea dispare.

Wrap călcâiul într-un bandaj pânză subțire după aplicarea cremei. Acest lucru ajută la menținerea crema pe piele pentru mai mult timp pentru a preveni pierderea de umiditate. De asemenea, ajută la prevenirea infecției bacteriene.

Purtati pantofi de susținere cu orteze personalizate sau branțuri în cazul în care sunt disponibile în loc de sandale sau pantofi subțire talpi. tălpi interioare personalizate pot scuti un dezechilibru de presiune de la tocuri brute. Purtați întotdeauna șosete cu pantofi pentru a preveni frecarea și acumularea de umiditate.

Evitați prelungit în picioare. Ia mai multe pauze de la picioare, dacă este posibil.

Păstrați o greutate sanatoasa ca persoanele obeze pune presiune mai mult pe tocuri lor cauzează tocuri aspre și crăpate și fluxul de sânge necorespunzătoare la tocuri.

Se înmoaie picioarele în mod regulat într-o cadă cu apă caldă. Păstrați picioarele ridicate și să le mișc când relaxant pentru a menține sânge care curge pentru a le.