Beauty Sfaturi pentru tinerii de 15 ani

Cu toate hormonii deplaseaza prin adolescenti, nu este surprinzător faptul că sfaturi de frumusete care lucrează o săptămâna poate să nu funcționeze în următorii din cauza modificărilor hormonale constante. Hormonii poate provoca pielea pentru a deveni gras sau uscat, cauza parul pentru a întuneca, sau poate cauza curbe să apară în locuri pe care nu le-ar putea dori. Există câteva sfaturi de frumusete pentru a utiliza la vârsta de 15 - sau de-a lungul anilor de adolescente - care vor funcționa în mod constant, prin toate schimbările înnebunitoare.

Păstrarea culoarea naturala a parului si pur si simplu subliniind că va fi cel mai gratuit pentru tenul tau. Dacă lumina sau întuneca parul dramatic se poate arata nenatural, iar rădăcinile tale îți va da după prima săptămână sau cam asa ceva. Costul întreținerii este mult mai ușor, iar aspectul mai natural, dacă vă evidențiați parul. În acest fel, doar pare ca și cum ați petrecut câteva zile la plajă.

Chiar si piele tonuri pot fi realizate fără stratificarea pe fundație. Magazin pentru un toner care este natural și, prin urmare, mai puțin probabil pentru a schimba pH-ul pielii prea mult. Tonere ajuta porii curat, re-echilibrul pielii pH-ul după spălare, reduce ridurile și strângeți porii, care lasă pielea în căutarea proaspătă și suplă.

Sezlong expuneți pielea la razele UV daunatoare care cauzeaza imbatranirea prematura, pete si pielea uscata. Pentru a evita sa arate ca o geantă de mână din piele de 30 de ani, folosesc spray-uri autobronzante sau loțiuni în loc de a petrece vara într-un pat de bronzat. Self-tabacarilor vă permit să construiască un bronz treptat, astfel încât să puteți alege cât de întuneric vrei să mergi. De asemenea, ele conțin adesea creme hidratante care sunt bune pentru pielea ta.

Nutrienții sunt extrem de importante pentru creșterea, dezvoltarea și menținerea sănătății dumneavoastră, mai ales în anii adolescenței, când corpurile sunt în creștere și în continuă schimbare. Una dintre cele mai importante recomandări pentru o dieta sanatoasa este de a consuma cinci sau mai multe portii de fructe si legume pe zi. Cinci portii poate parea mult, dar este foarte simplu de obținut. Mananca fructe cu cereale sau fulgi de ovăz la micul dejun, legume cu un sos de scufundare, cum ar fi ferma pentru o gustare în cursul dimineții, o salata cu masa de prânz, și o parte de legume fierte cu cina pentru a obtine mai multe portii de fructe si legume in fiecare zi.

Hidratarea este foarte importanta pentru sanatatea ta. Ai pierde apa prin transpiratie, respiratie si alte procese corporale. Menținerea o hidratare corespunzatoare permite corpului sa transfere nutrientii necesari prin sistemul vascular și să mențină procesele normale ale corpului. Ca un adolescent și adult este recomandat sa bei cel putin opt pahare de 8 uncii de apă pe zi. Evitați băuturile bogate în cofeină, deoarece acestea pot provoca deshidratare.