Cum să aibă grijă de picioare calloused

Picioare, urât sau greu accesibile, deoarece acestea pot fi, sunt importante. Grija pentru ei este o parte esențială a igienei personale și a stării generale de sănătate. O parte a unui regim bun de picior îngrijire este a scăpa de bătături și prevenire.

Ceea ce aveți nevoie

• piatră ponce
• pentru îndepărtarea Călușul

Asigurați-vă că încălțămintea ta, chiar sandale de vară și flip flops sunt mărimea potrivită pentru picioarele tale. Cauza principală a multor bătături este montat în mod necorespunzător încălțăminte. Dimensionarea este ușor. În loc de presupunând că știi ce faci, cere un profesionist de încălțăminte pentru a vă ajuta să selectați dimensiunea corectă, chiar și pentru flip-flops.

Se înmoaie orice calusuri existente într-o cadă de oțet sau o baie de bicarbonat de sodiu. Pentru unii, mirosul de otet este prea puternic. O cana de otet sau bicarbonat de sodiu într-o găleată de apă caldă este biletul la recâștigarea picioare moi, sanatoase. Se înmoaie picioarele bătătorite pe zi, timp de treizeci de minute.

Odată ce picioarele sunt înmuiate în mod corespunzător, utilizați o piatră ponce sau pentru îndepărtarea de metal dur (care seamănă cu o răzătoare de brânză) pentru a slough departe de piele moarta si bătătorite. Nu merge prea adânc, așa cum nu doriți să taie în piele vii. E în regulă, dacă nu obține toate bătături dvs. prima dată în jurul valorii. Picioarele tale a luat o lungă perioadă de timp pentru a împietrit. Ei vor avea probabil o lungă perioadă de timp pentru a se vindeca.

După ce sunteți mulțumit că ați îndepărtat suficient de straturi de bătături fără a deteriora în stare proaspătă și în creștere a pielii, apoi utilizați crema hidratanta dumneavoastră preferat, frecat cu generozitate în picioare și să le acopere pentru noapte cu o pereche de șosete curate din bumbac alb. Pe măsură ce dormi, loțiunea va sta pe picioarele tale mai bine cu șosete pe. Acest proces, având în vedere o săptămână sau două, ar trebui să fie suficient pentru a restabili starea de sănătate a picioarelor.

Dacă purtați sandale sau du-te desculț mult, asigurați-vă că pentru a repeta acest proces o dată pe săptămână pentru a menține picioarele sănătoase ați lucrat pentru a crea. Corpurile noastre pierd la fel de mult ca o jumătate de litru de lichid pe zi prin picioarele noastre. Dacă picioarele noastre sunt în aer liber, care fluidul se va evapora, mai degrabă decât absorbi din nou în corpurile noastre de umiditate picior corespunzătoare. De aceea, în lunile de vară au tendința de a ne provoca mai multe probleme cu picioarele uscate și calusuri decât alte luni.