Alimente sanatoase pentru ulcer Pacientii

conținut

Semnificaţie
Alimente vindecare pentru ulcer
Grăsimi sănătoase
Super alimente pentru ulcer
Consideraţii

Ulcerele de orice fel poate fi destul de dureros, de aceea este important sa mananci alimente sanatoase, care nu vor agrava starea. Acordând o mare atenție la ceea ce mananci poate face o mare diferență în calitatea generală a vieții în timp ce de-a face cu un ulcer. Un ulcer este o eroziune dureroasă a țesuturilor în interiorul corpului uman. Dieta este atât de important, deoarece ulcere apar pe captuseala interioara a stomacului, intestinului subtire sau în cazul în care începe digestia. În cele mai multe cazuri, ulcere sunt cauzate de o infecție, cunoscut sub numele pylori bacteria helicobacter, dar alte lucruri, cum ar fi băut, fumat, sau de a lua medicamente, cum ar fi ibuprofen sau steroizi poate, de asemenea, le provoca.

Mănâncă mere zilnic la lecție efectele ulcere

Semnificaţie

Consumul de dreptul de dieta este foarte important atunci când încearcă să recupereze de ulcere. Dacă mâncați alimente greșit ulcer ar putea deveni iritat și de a lua mai rău. Un ulcer este foarte similar cu o rană deschisă, care este foarte sensibil. alimente acide poate provoca deteriorarea țesuturilor deja delicate ale ulcerului, care poate afecta vindecarea. Consumul de o dieta usoara este foarte util, dar, de asemenea, vital să se includă anumite alimente de vindecare în dieta dumneavoastră precum și produsele alimentare, cum ar fi eliminarea suc, cafea, zahăr și alte alimente procesate.

Alimente vindecare pentru Ulcer

Există mai multe alimente care pot ajuta organismul se vindeca de la un ulcer. morcovi cruzi și mere conțin fibre, care se va lega la toxinele din intestine, fără a provoca efecte nefaste asupra ulcerului. Morcovi și mere conțin, de asemenea beta caroten si vitamina C, care ajuta pielea și țesuturile cu vindecarea, chiar din interiorul corpului. Cerealele integrale și ovăz au un efect calmant asupra ulcerului, deoarece aceste alimente ajuta la neutralizarea acidului. Alte alimente calmante sunt benefice pentru ulcere, cum ar fi banane, castraveti, varza, pepene galben, și spanac. Alte alegeri alimentare sanatoase pentru ulcerele sunt salate, seminte de floarea soarelui, și piersici.

Grăsimi sănătoase

Alimentele care contin grasimi sanatoase, cum ar fi acizii grași Omega-3 sunt, de asemenea, foarte bun pentru ulcere. Aceste alimente reduc inflamația în organism și accelera procesul de vindecare. grăsimi sănătoase pot fi găsite în diferite uleiuri, cum ar fi uleiul de măsline, ulei de pește, ulei de somon, ulei de ficat de cod și ulei de semințe de in. Mai degrabă decât consumul de ferma, adauga masline la salate. Puteți cumpăra, de asemenea, uleiuri sănătoase la magazinul dvs. local produse alimentare de sănătate sau online. (A se vedea resursele de mai jos pentru a cumpăra ulei de ficat de cod.)

Super alimente pentru Ulcer

Super alimente sunt, de asemenea, foarte benefice pentru ulcere. alimente Super conțin concentrații ridicate de substanțe nutritive, cum ar fi vitamina A, E și C, pentru a grăbi vindecarea. Spirulina este un aliment super-care va ajuta pentru a oferi organismului substante nutritive suplimentare necesare pentru a ajuta procesul de vindecare. Spirulina este un albastru verde alge marine. Persoanele care suferă de un ulcer ar trebui să ia în spirală sub formă de pulbere. Se amestecă niște pulbere spiralina într-un pahar cu apă și se bea încet. A se vedea resursele de mai jos pentru a citi mai multe despre spiralina.

consideraţii

În timp ce încearcă să vindece există unele considerații ar trebui să facă. De exemplu, aveți grijă să nu bea apă în timpul mesei. În schimb bea apă cel puțin o oră înainte sau după masă. Mestecă mâncarea încet și să ia dvs. de a manca timp. Consumul de prea multe alimente dintr-o dată, indiferent de ce tip de alimente, poate agrava un ulcer. Mananca, mese mai frecvente mai mici.

Credit foto „gratuit verde și roșu mere crab în castron Creative Commons“ copyrightul Flickr utilizator: Pink Șerbet Fotografie (D. Sharon Pruitt), sub licența Creative Commons cu atribuire.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit