Proceduri Epley pentru Vertigo

conținut

Preparare
Manevră
Poziţionarea

Utilizați Epley pentru a rezolva vertij pozițional paroxistic benign, sau VPPB. Simptomul principal al VPPB este amețeala severă la schimbarea pozițiilor. Otoconia sau resturile cristalizată în interiorul urechii, devine deplasat. Aceasta întrerupe echilibrul urechii interne și creează un sentiment de mișcare. Manualul Merck Online afirmă că VPPB se poate rezolva într-o chestiune de zile, sau persista de ani de zile. Epley manevra ajută ghidarea otoconia din urechea interna pentru a restabili echilibrul temporar și de a elimina vertij.

preparare

Pentru a efectua manevra Epley, începe prin poziționarea o pernă pe pat, cu capetele perna îndreptată spre capul și picioarele patului. Stai la sfârșitul perna cu picioarele drepte extinse în fața ta. rândul său, încet capul pe fiecare parte și întrerupe atunci când vă simțiți dizzy- partea afectată corespunde senzația de vertij. Stabilesc, astfel încât capătul de sus al perna este la ceafă de gât. Capul tău ar trebui să fie înclinat ușor din spate, cu bărbia mai mare decât frunte. Ai ajuta pe cineva te ajunge în poziția de a preveni o scădere. Lay în această poziție timp de cel puțin trei minute.

Manevră

Rulati capul în partea opusă. Unii oameni consideră că este mai ușor să se rostogolească capul lor simplă și mențineți poziția timp de 20 de secunde, apoi continuați să-l rostogolească pe partea nonaffected. După ce zac cu partea nonaffected pe pat, mențineți poziția timp de încă trei minute. Scopul este de a permite gravitatea pentru a ghida otoconia din urechea internă. Apoi, rola întregul corp pe partea nonaffected. Ține-ți capul încă în timp ce rostogoli, și brațele în jos. Mențineți această poziție pentru încă trei minutes.Turn fața ta, astfel încât nasul atinge salteaua, și țineți timp de două până la trei minute.

poziţionarea

Îndoaie gât, astfel încât bărbia atinge aproape piept. Ține-ți capul în această poziție pe măsură ce stai încet în sus. Față spre înainte cât mai lent posibil, astfel încât otoconia nu devine dislocat. Păstrați bărbia în jos, și să stea timp de câteva minute. Au ajutorul tău din apropiere pentru a vă ajuta atunci când sunteți gata să se ridice în picioare. Vertijul ar trebui să dispară în acest moment.