Beneficii Garcinia cambogia

Garcinia pare a ajuta la trigliceridelor mai mici, cel puțin pe termen scurt, în conformitate cu autorii unui studiu publicat in fitoterapie Research in iunie 2014. Studiul a implicat femeile obeze cu varste cuprinse intre 25 si 60 care au luat Garcinia timp de 60 de zile între. La sfârșitul perioadei de studiu, cercetatorii au evaluat colesterol, trigliceride și alte funcții, cum ar fi insulina, hormonul care regleaza zaharul din sange. Dintre parametrii examinați, au descoperit că garcinia a redus semnificativ trigliceridelor.

Studiile clinice care evaluează efectul Garcinia asupra pierderii în greutate au dat rezultate contradictorii, cu mai multe studii care prezintă un anumit efect și altele care arată nici unul. Pentru a ajunge la partea de jos a lucrurilor, cercetatorii au efectuat o analiza sistematica a 12 studii clinice au considerate relevante. După evaluarea probelor acumulate, au ajuns la concluzia HCA cauzeaza pierderea in greutate pe termen scurt. Dar, autorii au afirmat că efectul este minor și a găsit doar o mică diferență de greutate corporală între adulți tratați cu Garcinia și cele din grupul placebo.

Garcinia poate avea efecte benefice asupra apetitului, dar mai mult de cercetare este necesar să se cunoască sigur. Intr-un studiu publicat in numarul 2014 aprilie al revistei Food and Function, cercetatorii au evaluat un supliment de garcinia care conținea, de asemenea, nutrienți L-carnitină și un extract de alge marine, precum și efectele sale asupra poftele de voluntari sănătoși. Ei au descoperit supliment a redus foamea și creșterea sentimentele de plenitudine. În plus, voluntarii au prezentat o scadere pofta de alimente bogate in grasimi.

Luând Garcinia poate duce la efecte secundare, cum ar fi dureri de cap, uscăciune a gurii, amețeli și probleme gastro-intestinale, cum ar fi greață și diaree, cu toate că aceste reacții au fost ușoare, în conformitate cu Drugs.com. Aceste simptome pot merge departe ca organismul se adapteaza la acest supliment. Rețineți că suplimentele Garcinia care conțin alte ingrediente active pot provoca diferite reacții adverse. Întrerupeți utilizarea și contactați furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății, dacă vă confruntați cu reacții adverse tulburătoare.