De ce sforăie Oameni?

Un blocaj în sistemul respirator are ca rezultat trecerea neregulată a aerului în timp ce respirație în timpul somnului. Vibrația care apare atunci când aerul este obstrucționată în sistemul respirator cauzează un sunet sau zgomot pentru a fi emis. Aceste sunete sunt denumite sforăie. Blocajele apar frecvent în gât, maxilarului sau nazal pasaj.

Sforăitul poate duce la privarea de somn, oboseala in timpul zilei si iritabilitate pentru cei afectati de aceasta. Dormitul cu cineva care sforăie poate pune pe un canal de scurgere pe relația ta. Blame este adesea plasat pe sforăie pentru o alta de incapacitatea de a obține un somn bun. Snorer asemenea, este probabil să nege sforăitului sau amploarea acesteia pentru a devia vina sau jena. Cei care sufera de sforait altora va, de asemenea, cel mai probabil, să încurajeze sforăie pentru a obține ajutor sau să caute un tratament.

Tipurile de sforăit difera de severitate. Sforăitul care are loc ocazional, în timp ce dormi pe spate sau după consumul de alcool este considerată ușoară, deoarece este situațională. Dacă sforăie frecvent cu voce tare, indiferent de poziția de dormit, sforăitul este considerat moderat, deoarece este obișnuită. Constant sforăit, extrem de puternic, care apare de noapte cu deschis gura este severă.

Când sforăit este însoțită de pauze in respiratie, aceasta se numește apnee de somn. apnee de somn este o tulburare gravă de somn. Cei care sufera de apena somn poate opri din respirat timp de 10 secunde, la un moment dat, care este foarte periculos. Această condiție poate fi diagnosticată printr-un studiu de somn efectuat.

Deoarece sforăitul este cauzată de blocaje în sistemul respirator, sforăitul trebuie să înceteze atunci când aceste blocaje sunt eliminate. De exemplu, mulți oameni care sunt supraponderali tind sa sforaie, deoarece excesul de grasime pot obstrucționa gâtul lor în timpul somnului. Prin urmare, pierderea in greutate ar putea atenua acest lucru. De asemenea, fumătorii tind sa aiba sforăie, deoarece gâtul lor au fost slăbite de acest obicei. Reducerea sau eliminarea fumatului ar trebui să ajute oamenii să sforăie mai puțin. De asemenea, este recomandat ca oamenii să doarmă pe partea lor în loc de spate pentru a preveni blocarea limbii de gât în ​​timpul somnului. benzile nazale pot deschide, de asemenea pasajul nazal, pentru a permite mai mult aer prin și obstrucție mai puțin.