Seneca Indian Cleansing Dieta

Înainte de afluxul de coloniști europeni, dieta tradițională amerindienilor a fost dependentă în mare măsură de "curaj și grăsimi" cu un consum de cantități mari de proteine ​​animale și grăsimi. Triburile indigene din America de Nord practicate în mod obișnuit diverse ritualuri de post, ca mijloc de realizare purificare spirituală și fizică. Renumitul fitoterapeut Hanna Kroeger este larg creditat cu popularizarea Seneca indian Cleansing Dieta în cartea ei "Căi de atac Ageless din bucătărie mamei."

Curățarea colonului este scopul în ziua 1 a acestei diete, precum și un bufet de fructe este menit să realizeze doar asta. se bucură de fericire la fel de mult de fructe cum doriți cu absolut nici o limitare cu privire la cantitatea sau soi. Bananele sunt singurul fruct interzis din acest segment de 24 de ore.

Ziua 2 poate fi un pic mai dificil, deoarece vă limitează la consumul de numai ceaiuri de plante, cu nici un fel de alimente pentru a umple stomacul. Ceaiuri care conțin cafeină sau alte stimulente (cum ar fi verde, negru sau ginseng) trebuie evitată, cu toate că s-ar putea indulcitor cu miere proaspătă. O zi plină de doborând numai ceai de plante îndeamnă organismul să-și arunce toxine, sare și excesul de calciu, care poate fi dezvoltat în țesuturi corporale.

Anterior, ați fost de curățare din tractul digestiv. Acum, este timpul pentru a pune niște lucruri bune înapoi cu un baraj de vitamine și minerale. După o lungă perioadă de mâncare, la toate, legumele în centrul atenției în Ziua 3. Mănâncă la fel de mult cum doriți și răsfățați-vă în orice fel, atâta timp cât legumele sunt crude sau aburite. Simțiți-vă liber sezon ușor cu ierburi.

Ziua a patra permite ceva mai multă creativitate în timp ce tocană o oală mare de supa de legume încărcate cu multe dintre favorite. Cu excepția cazului în aceste favorite sunt tipice "țeapăn" legume, cum ar fi cartofi, porumb și fasole. Stick la tarif mai sanatoase, cum ar fi tomate, varză, broccoli, ceapa, ardei, morcovi și țelină. Din fericire, te simți extrem de sănătos în acest moment. În timp ce se poate obține un pic obosit de legume, fructe și supă, ține cont de faptul că toate aceste minerale sunt fortifiante fluxul de sânge precum și sistemul nervos și glandular.

Lipirea la disciplina de Seneca indian demachiant Dieta cu siguranță, ar putea părea a fi destul de impozitare. Dar cum ar trebui să fie. Disciplina postului a fost întotdeauna folosit ca un instrument de dezvoltare spirituală. Acesta este un proces de purificare spirituală și fizică conceput pentru a curăța atât mintea și corpul. Cu toate acestea, în nici un fel ar trebui să fie folosit ca un program de pierdere în greutate sau efort dietetice pe termen lung, deoarece îi lipsește cerințele nutriționale pentru orice plan de pierdere in greutate bine-rotunjite.