Cum se curata intestinele subțire și gros

Se amestecă până dieta ta. Există mai multe abordări diferite pentru schimbare dietetice. In plus fata de o dieta sanatoasa, suplimente, cum ar fi pectina de mere, iarbă de grâu și semințe de psyllium pielițe, pot fi folosite pentru a promova functia intestinala, calmeaza membranele mucoase și facilitează excreție biliară. Utilizați aceste suplimente pentru a ajuta la pregatirea organismului pentru un regim de curățare.

Incorporarea mai multe fibre in schimbarile de dieta. În plus față de suplimente alimentare și aditivi, fibra este o parte importanta a colonului si curatarea intestinala. Potrivit Drug Administration federale (FDA), fibra este numărul unu măsură dietetice pentru prevenirea cancerului de colon. Legumele verzi și fructe, precum și usturoi va ajuta la curatarea organismului. Fibrele alimentare este de asemenea disponibil la magazinele de droguri si magazine alimentare de sănătate. În plus, este important de a crește aportul de lichide, cum ar fi apa si suc. Combinația de acte de fluid și de fibre ca un exfoliant de mare putere la intestine și colon, alungând resturile rămase de la o alimentație nesănătoasă precum comună colon și intestinale acumularea cauzate de îmbătrânire.

Dacă tot nu, încercați colon over-the-counter și produse de curățare intestinale. Natural Vindecarea Astăzi, o revistă alternative de sănătate, oferă o revizuire extensivă a mai multor populare produse de curățare de colon pe site-ul său. Curatirii perfect de Garden of Life, Puristat de Abbott Industries și Colpurin de Huntington Nutraceuticelor sunt printre produsele lor de curățare recomandate. Cu toate acestea, există o serie de alte mărci de renume disponibile la sanatate si de droguri magazine la nivel national.

Înțelege că pentru sănătate pe termen lung, este important să se curețe în mod regulat și care include curatarea intestinului, precum și intestine și colon. Dupa ce in curs schimbarile de dieta care promovează curățarea intestinelor și apoi colon, încercați postind pentru a ajuta la curatarea intestinului. Cea mai comună formă de post pentru colon, curatarea intestinala si intestinului include ingerarea nici un produs alimentar pentru o perioadă de timp. Cu toate acestea, sucuri diluate cu apă și sunt adesea consumate în cantitate pentru a ajuta organismul în eliminarea și funcțiile cele mai vitale de bază. Un rapid de 24 de ore este, în general, în condiții de siguranță, cu toate acestea, oricine cu diabet zaharat sau alte afecțiuni medicale trebuie să solicite sfatul unui medic înainte de a începe o rapid.

Știu că o rupere de rapid este la fel de important ca unul care începe. Etapa finală a curatirea colonului si intestinal reintroducerii organismului la alimente sanatoase. Cu cât rapid, mai lent organismul ar trebui să fie reintrodus la alimente solide. Sparge o rapid, cu porțiuni mici de alimente moi si bland, treptat, a construi din nou până la dieta obișnuită.