Pot să vă exercitați un corp mai în formă de para?

Fie că corpul tau are forma unei pere, mere, clepsidră sau dreptunghi depinde complet de genetica make-up. Un corp în formă de pară caracteristici șolduri foarte largi, cu orice greutate suplimentară realizată la nivelul picioarelor și a coapselor. Jumătatea superioară a unui corp de pară, cu toate acestea, este, în general subțire, cu umerii mici, înguste. Dacă aveți un corp în formă de măr, cu orice exces de greutate care apare la waist- dvs. un corp în formă de clepsidră, cu umeri largi și șolduri și un waist- subțire sau un corp în formă de dreptunghi, cu greutate, repartizate în mod egal pe trunchi și coapse , nici o cantitate de exercițiu și nu dieta vă va permite să câștige în greutate numai în jurul valorii de șoldurile pentru a arata ca o para. Exercitarea poate avea un impact asupra excesului de grăsime și de a vă ajuta să construiască tonusul muscular în șolduri și partea inferioară a corpului, dar aceasta nu se va schimba complet forma si cu siguranta nu se va schimba tipul de corp.