Cum se ajunge tot corpul Jennifer Aniston

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Jennifer Aniston în bikini? Super fierbinte! Ea are un aspect mult mai tânără decât vârsta ei și a avut un corp teribil pentru prea mulți ani pentru a conta, cu mult înainte de prieteni! Pentru a ajunge oriunde în apropierea iuteala, urmați acești pași.

Ceea ce aveți nevoie

Intra în zona de Barry Sears
curs de yoga sau DVD / Carte

Pasul 1

Pentru a obține corpul bikini Jennifer Aniston, trebuie să introduceți mai întâi Zona. A fost raportat pe scară largă în toată mass-media pe care Jennifer Aniston urmează dieta Zone pentru a menține greutatea ei sub control, iar corpul ei arate cât mai bine. Aceasta dieta echilibrează carbohidrati, proteine, și grăsimi, și, practic menține metabolismul organismului tau de lucru eficient. Când vă aflați în „zona“, ai pierdut de lire sterline ușor și rapid. În urma Zona nu este greu, dar trebuie să știi ce faci. Numai anumite alimente pot fi consumate impreuna pentru pierderea in greutate optima, deci va trebui să-ți faci temele și să vedem ce se alinieze produsele alimentare. Dacă acest lucru sună prea consumatoare de timp, și finanțele sunt abundente, puteți avea de fapt, mese Zone livrate la casa ta. Jennifer are probabil propriul ei bucătar personal care pot găti masa ei Zone - fata norocoasa! Dacă doriți un organism bikini Jennifer Aniston, Zona este o parte importantă a acesteia, astfel încât ajusta dieta ta în consecință.

Pasul 2

Ia-te de yoga daca vrei corpul bikini Jennifer Aniston. Jennifer Aniston este un fan, ea chiar a spus ea a folosit de yoga pentru a lucra emoțional prin divortul de Brad Pitt. Ea a citat în revista auto spunand ca ea ar plânge prin ipostazele. Yoga entuziaști cred că există o legătură puternică între minte și corp, iar trecând prin pozițiile de multe ori aduce emoții reprimate și sentimentele la suprafață. Dacă decideți să încercați yoga, vizitați o primă clasă, mai degrabă decât să încerce să învețe la domiciliu, folosind un DVD sau o carte. Un instructor iscusit poate garanta că sunt în mod corespunzător le poziționare și se deplasează cu un pas mai aproape de un organism bikini Jennifer Aniston.

Pasul 3

În cele din urmă, trebuie să ia timp pentru a face cardio. Jennifer Aniston nu pierde o oportunitate de a obține cardio-o în, chiar și pe locație. Potrivit US Weekly, ea lucrează cu un antrenor în fiecare zi timp de două ore. O parte din aceste două ore este dedicată yoga, dar timp de cel puțin 20 de minute, ea face o lucrare cardio pe aparatul eliptic sau pe banda de alergat 5.7 mph, pe o pantă ușoară. Când ea lucrează la un set, și nu se poate face la sala de sport, ea merge rulează în primele ore ale dimineții - asta e angajament. Jennifer Aniston este hotărâtă să arate bine, iar daca vrei un corp bikini ca a ei, pregătește-te să lucreze pentru el.

sfaturi Avertismente

Cel mai bine este de a face cardio de zi cu zi, dar 5 sau 6 zile pe săptămână ar trebui să fie bine. Din moment ce Jennifer Aniston are, probabil, genetica in favoarea ei, crește cardio pentru a compensa pentru norocul ei bune.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit