Cum de a preda o tânără fată a lovit un softball

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Leagăn de softball este o mișcare complexă, care ajută la dezvoltarea rezistenței, calendarul și coordonarea mana-ochi. Dar, pentru că este atât de complex, poate fi dificil să învețe la un tânăr. Ai nevoie de un tânăr dispus, o bâtă de softball de dimensiuni adecvate, softballs, spațiul și răbdare corespunzătoare. Datorită varietății de părți ale corpului este nevoie să se balanseze o bâtă de softball, este esențial să se înceapă cu elementele de bază pentru a vă pregătiți pentru o lecție de succes.

Succes Set Up

Alegeți un spațiu pentru a preda cu succes tânăr. Multe dintre câmpurile de baseball și softball locale vor avea cuști bataie in aer liber adiacente acestora, care este un loc minunat pentru a preda un tânăr. În caz contrar, orice spațiu mare în aer liber va face - atâta timp nu te superi de mers pe jos distanțe lungi pentru a ridica batted balls- va dura mai mult și pot purta pe durata atenția tânărului.

Configurarea găleata aproximativ 20 de picioare distanță de aluat. Vei fi așezat pe găleată în timp ce încet arunci underhand softballs la tineri asasinul. Acest lucru va economisi energie, răbdare și ajuta la menținerea capul în continuare, astfel încât să puteți vedea leagăn al tânărului în mod clar după ce arunci mingea.

Configurarea unui „L“ ecran pentru a vă proteja așa cum ați arunca loviturile de antrenament. Cele mai multe terenuri de baseball și softball vor avea ecrane realizate de răspândire frânghie peste un cadru metalic, iar ecranul va veni, de obicei, sub forma unui „L.“ Glisați ecranul direct în fața dumneavoastră, astfel încât să puteți arunca mingea în jurul ecranului și menține corpul protejat de bile batted.

Configurarea un tee lovind pe placa de acasă sau oriunde vă tânăr să fie swinging BAT. Ajustați înălțimea tee astfel încât, atunci când mingea este odihnit pe el, mingea se află la catarama centurii de tânăr.

Pregătiți Youngster

Impress pe tânărul că siguranța este numărul unu gol în softball, și că „softball“ nu este atât de moale. Spune-i că o casca trebuie să fie întotdeauna purtat și că swinging o bâtă de softball este permisă doar atunci când i se spune să facă acest lucru. Chiar și atunci când a spus, ea trebuie să se uite mai întâi în jurul valorii de a vedea că zona este clar înainte de swinging.

Arată-i prindere corectă pe lilieci, făcând-o răspândească degetele afară și îi arată Knuckle de mijloc pe degete. Apoi au strânsoarea mânerul de lilieci cu mâinile ei touching- mana dreapta pe partea de sus stânga, dacă aluatul este dreptaci și vice-versa pentru hitters cu mâna stângă. Încheieturile de mijloc pe ambele mâini ar trebui să facă o linie dreaptă în jos mrejele ei.

Pune-o distanța corespunzătoare departe de placa de acasă, în caseta de aluat lui. Spotul propriu-zis în caseta aluat este în cazul în care ea poate extinde complet brațele lor și să ajungă la partea exterioară a zonei de grevă cu sfârșitul liliac ei. În acest fel ea va avea deplină placă de acoperire în concurență.

Poziționați corect picioarele tânărului. Ea ar trebui să stea cu privire la latimea umerilor, dar poate fi mai mare în cazul în care este confortabil pentru tânăr. Au îndoiți genunchii ușor pentru un echilibru mai bun.

Ia bat în poziția corectă. Ridicați mâinile până la aproximativ înălțimea pieptului în apropierea umărului cel mai îndepărtat departe de ulcior. mâini și coatele ei ar trebui să facă un triunghi, cu coatele și brațele frumoase și relaxate.

Tee de lucru

Instruiți tânărul care leagăn este o mișcare „trage și pumn“. Mâna de jos pe lilieci va trage crosa lilieci fata de minge, în timp ce mâna de sus pumni prin mingea. Spune-i să urmeze cu leagăn astfel încât lilieci vine la o oprire în jurul corpului, aproape lovind spatele ei.

Instruiți-i că au nevoie să pas spre ulcior păstrând în același timp cu capul și ochii ei în jos pe minge. Spune-i să-și imagineze că există trei mingi de pe tee, de configurare unul chiar în fața celuilalt în direcția ulcior, și au nevoie pentru a lovi prin toate cele trei mingi.

Învățați-i să elibereze șoldurile pentru a genera putere. Arată-i că ea ar trebui să-i arunce înapoi în comun de șold la ulcior atunci când swinging. Acest lucru ar trebui să ia piciorul din spate de pe sol pe urmeze și permite să urmeze mai fluidly.

Setați mingea pe tee și instrui asasinul să se balanseze în timp ce acorde o atenție la executarea ei. Tu executa acest pas între fiecare lecție timp de cel puțin 10 leagăne. Se concentreze doar pe cele mai recente lecție astfel încât tânărul nu se copleșit sau confuz.

Batting Practica live

Luați loc pe galeata in spatele ecranului. arunca încet softballs la Hitter aproximativ 15 la 20 de picioare distanță. Fii atent la leagănului și spune-i ce să corecteze la fiecare trei până la cinci aruncări.

Te distrezi. Spune tânărul că ea ar trebui să încerce să te-a lovit în timp ce stai pe găleată (amintiți-vă, veți fi protejat de ecran). Act de fiecare dată când te lovește pentru consolidare pozitivă.

Știu că lovind mingea înapoi la ulcior, sau o copie de rezervă la mijloc, este abordarea cea mai fundamentală în softball. Făcând acest lucru va simplifica abordarea tânărului la placa și de a ajuta solidifice mecanica ei în timp ce te distrezi. Acest mecanism simplu va arăta o îmbunătățire dramatică competitivă.

Cum de a preda o tânără fată a lovit un softball

Ceea ce aveți nevoie

Succes Set Up

Pregătiți Youngster

Tee de lucru

Batting Practica live