Cum se calculează optim Puls pentru arderea grasimilor

Ritmul cardiac optim pentru arderea grasimilor este intervalul de batai cardiace pe minut organismul are nevoie sa arda grasimi mai eficient. Potrivit programe de pierdere în greutate Exercitarea, exercitarea cu inima bate undeva în intervalul optim de ritm cardiac va încuraja organismul să se bazeze pe grăsimi stocate, astfel arderea de grăsime mai eficient decât exerciții care cad în afara intervalului. Exerciții în intervalul optim de ritm cardiac arde de grăsime și de a îmbunătăți puterea de inima si de sanatate.