Cum de a servi în badminton

Învață regulile de bază, începând cu picioare în caseta de serviciu corectă, fără a atinge nici o linie de delimitare. Se servește în diagonală la cutia de serviciu opus. Dacă scorul este un număr par, servesc de la dreapta la stânga, și dacă e ciudat, servesc de la stânga la dreapta. Serviciul de transfer trebuie să fie sub talie și arborele de racheta lui înclinat în jos, la momentul în care contactați naveta.

Țineți racheta cu mânerul de bază pentru servele forehand. Pentru a găsi această prindere, rândul său, racheta de pe margine, apucați mânerul ca și în cazul în care vă tremură mâna cu racheta, și înfășurați degetele și degetul mare în jurul mânerului. Laturile degetul mare și degetul mijlociu ar trebui să atingă fiecare cu diferența între degetul mare și arătător formând o "V."

Țineți racheta cu degetul mare pentru rever servește. Kowi Chandra, certificat de badminton antrenor Statele Unite ale Americii de înaltă performanță, se referă la acest lucru ca "ciupit" prindere. Pentru a găsi această prindere, țineți racheta cu mânerul de bază și rotiți mâna invers acelor de ceasornic, până când tamponul degetului mare se află de-a lungul conice largă pe partea laterală a mânerului. Dacă sunteți un leftie, răsuciți mâna în sens orar.

Țineți penele navetei împreună cu degetul mare și arătător pentru a lovi un forehand servi scăzut. Începeți cu piciorul non-racheta înainte de piciorul racheta si greutatea pe piciorul din spate.

Ia racheta înapoi talie mare, transferul de greutate la piciorul din față și swing racheta dumneavoastră înainte. Eliberați naveta oarecum în fața părții inferioare a corpului și în afara de partea ta în calea rachetei tale. Contactați naveta cu o mișcare de împingere și urmeze cu un leagăn neted.

Schimbarea tehnica pentru diferite forehand servește. Pentru un film servi, în loc de o acțiune de împingere, rapid scutura încheietura mâinii înainte o fracțiune de secundă înainte de a lovi naveta. Efectuați o unitate servesc prin contactarea naveta cu mai multă forță și putere în loc de o mișcare de împingere sau loviți ușor. Swing racheta într-un arc de cerc mai mare pentru a lovi un nivel ridicat servesc. Ia-racheta înapoi umăr mare, plasați-l în jos sub genunchi, leagăn până contactați naveta și termina peste umărul opus. Timp lansarea navetei, deci scade cu câțiva centimetri în înainte de a te-a lovit-l ridicat pe net.

Țineți penele navetei, stau cu piciorul de conducere racheta dvs. și rotiți trunchiul, astfel încât piept se confruntă înainte. Țineți racheta în fața corpului și înclinat în jos, spre podea sau sol. Se lasă suficient spațiu între racheta și corpul pentru backswing.