Cum de a preda un copil o Off rotundă

O picioare rotunji este foarte similar cu un cartwheel și îl puteți preda folosind unele dintre aceleași tehnici. Mai puțin înfricoșător decât un cartwheel pentru incepatori la master- în picioare rotunji este un loc minunat pentru a începe atunci când un novice este gata pentru Tumbling mai complicate și se mută de gimnastică.

Practică în picioare rotunde off-uri singur. Dacă nu știi cum să faci una, să învețe. Oferind cele mai bune foi de instruire, împreună cu fotografii excelente, nu este suficient pentru a ajunge până la student. Furnizarea de rundă off ajutor arătând un bun exemplu în mișcare.
Au handstands dvs. practica de student. În cazul în care copilul este familiarizat cu handstands, au de început ei cu headstands adulți sprijinit să se obișnuiască cu sentimentul de inversiune. Când ea este confortabil, în avans pentru a adulților, sprijinite handstands până când ea este în măsură să le efectueze fără ajutor. puterea superioară a corpului este un element cheie în realizarea multor mișcări rostogolesc și gimnastică.
Adresați-vă de student pentru a efectua o Cartwheel dacă el este capabil. Dacă el produce o cartwheel bine format, pur și simplu, cererea sa aduca picioarele împreună la punctul culminant al inversiune și pe uscat ca și în cazul în care el a combinat picioarele împreună. Dacă el este în imposibilitatea de a efectua o Cartwheel, continuați cu Pasul 4.

Ajută-student găsi partea ei dominantă. Practica se deplasează într-o singură mână handstand la un moment dat, mai degrabă decât în mod simultan. În cazul în care elevul dumneavoastră preferă să plaseze mâna stângă pe saltea în primul rând, ea este lăsată față. Pe de altă parte, în cazul în care este de preferat mâna dreaptă, trebuie să utilizați tehnica dreapta față.

Instruiți elevul să meargă într-o mana, o mână la un moment dat, folosind ordinea preferată. Spotting picioarele lui, să le aducă împreună. Twist torsul ușor și să aducă ambele picioare pe podea, în același timp. El ar trebui să fie acum se confruntă cu poziția sa inițială. Cere-i să repete în picioare rotunji folosind o cantitate mică de impuls. Practica împreună până când el poate efectua mișcare fără ajutor.

Oferta sugestii pentru a îmbunătăți fluxul de circulație. Când ea se poate efectua o în picioare rotunji lin, absolvent viteza. Au o iau două etape de funcționare înainte de mișcare. Ca încrederea și abilitățile ei cresc, viteza ei poate creste. În curând ea va dura mult timp de funcționare off-uri rotunde și le ateriza ca un campion.

sfaturi & Avertismente

oferă întotdeauna un selecționer adult care este familiarizat cu mișcare pentru a proteja copilul de prejudiciu în cădere. Selecționerul trebuie să rămână aproape, dar să ia măsuri de precauție, astfel încât elevul nu lovi cu piciorul selecționer.

mișcări rostogolindu trebuie să fie învățate pe o saltea de gimnastică de protecție. leziuni grave pot rezulta dintr-un novice practica mișcări noi pe o trambulină sau de suprafață dură.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit