Cum de a ridica nivelul de oxigen din sânge

Atașați un pulsoximetru la vârful degetului. Un pulsoximetru este un dispozitiv medical neinvaziv care masoara, prin trimiterea de lumini printr-o suprafață transparentă a corpului, procentul de sânge saturat cu oxigen. Aparatul va afișa un procentaj numerotată. O lectură normală pentru o persoană sănătoasă este de 95 la 100- o citire normală pentru cineva cu o tulburare respiratorie poate fi mai mică. Pulse Oximeters se gasesc in cele mai multe spitale si medicii sunt de obicei dispuse cabinete de a face o citire rapidă. unități mai mici, portabile pot fi, de asemenea, achiziționate de magazine on-line sau în furnizarea de sănătate pentru utilizare la domiciliu. Acestea variază în preț de la 20 $ la 100 $, în funcție de producător și de alte caracteristici, cum ar fi capacitățile de monitorizare a ritmului cardiac, de dimensiuni și de memorie.

Stați într-o poziție relaxată. În timpul activităților organismul consumă mai mult din oxigenul disponibil în sânge. De multe ori, pur și simplu a lua un moment să se relaxeze pot ridica semnificativ nivelul de oxigen din sange.

Ia cinci respirații lente, adânci. Aerul din atmosferă este compus dintr-un amestec de mai multe gaze, inclusiv azot, oxigen, hidrogen și dioxid de carbon. Fiecare respirație conține aproximativ 20 de procente de oxigen. Luând câteva respirații adânci lente va permite plamanii sa se extinda pe deplin, luând în cantitatea optimă de oxigen disponibil și expulzarea dioxidului de carbon.

Utilizați o sursă de oxigen suplimentar pentru a crește procentul de oxigen in sange. Un rezervor de oxigen cu un set masca de fata la 15 de litri pe minut poate livra 100 la suta oxigen la plamani.