Cum de a da drumul din trecut

Cineva ne doare sau avem o experiență negativă. Mai degrabă decât perie departe de durere, multi dintre noi a lua blocat emoțional, linge rănile noastre, să ne permitem să se teamă. Timpul trece și devine mai greu de a merge mai departe. Înainte să-l știm, au trecut ani. Pentru a deveni mai îndeplinite în prezent și mai entuziasmat de viitor, mulți dintre noi trebuie să învețe să dea drumul din trecut.

Jurnalul gândurile și sentimentele despre cat de prost oameni sigur ai tratat sau ce evenimente au avut loc în viața ta te-ai simțit fost nedrept. Dacă nu ești bun cu cuvintele, dar se bucură de arta, apoi trage sau vopsea durerea. Apoi, a scrie sau desena intenția de a opri dialogul privind caracterul abuziv, astfel încât să puteți începe să da drumul din trecut și trece mai departe.
Meditează de zi cu zi. Limpezești mintea de palavrageala negativ și să se concentreze pe modul în care poate crește de la durerea pe care au supraviețuit. Reflectați asupra aspectelor pozitive legate de evoluția, cum ar fi modul în care a da drumul trecutului se deschide camera pentru lucruri mai bune de a veni în viața ta.
Alege un obiect gol, ca o sticla de apa, cutii de unt, nimic nu te va deranja despărțeam. Locul bucăți de hârtie în interior, pe care le-ați scris ceva lucrurile pe care nu se poate da drumul, cum ar fi oameni, locuri, lucruri, emoțiile, un obicei nesănătos, indiferent ce simți vă ține înapoi. Apoi, ia recipientul la curte și să-l îngroape. De atunci, tot ce ai scris pe hârtie nu mai există și nu mai pot ține la ceea ce nu există.
Lucrul cu un antrenor de consilier sau de viață pentru a depăși obstacolele sau probleme de sanatate mintala, care sunt ținându-vă de la a fi capabil de a aborda zonele problema ta. Înarmat cu cunostinte nou distribuit de un profesionist, puteți începe așteaptă cu nerăbdare să se îndepărteze de trecut pentru totdeauna.

sfaturi Avertismente

Iată o afirmație de a repeta de trei ori pe zi pentru a vă ajuta să obțineți în mișcare departe de trecut:. „Am dat drumul din trecut, pentru că este de ieri Când mă raportez la trecut, nu se referă la nimeni sau nimic din ceea ce sunt. literal vorbind cu mine. şi pentru că am auzit deja tot ce am de spus despre tot ceea ce este trecut, am lăsat prin prezenta la trecut și merge mai departe „.

Ați putea crede că nu poți da drumul din trecut, dar dacă ați ales să nu pentru a afla cum, într-o zi vom vedea un medic pentru orice, de la ulcere la boli de inima.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit