Cum se spală departe de acid uric

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Proteine alimente bogate contin niveluri ridicate de purine, ca atunci cand metabolizat produc acid uric. Acidul uric incepe in sange, este transferat la rinichi, și este dispus prin urină. Simptomele de nivel ridicat de acid uric includ dificultate urinat, febră, frisoane, pietre la rinichi și gută (umflarea articulației datorate uric depuneri de cristale de acid). Reducerea nivelurilor de acid uric in organism se va diminua șansele de a dezvolta gută și alte afecțiuni medicale grave. Din fericire, metode care implica fructe, consumul de apă, și eliminarea de alimente bogate purinice poate ajuta organismul dumneavoastră spele acid uric.

Ceea ce aveți nevoie

mere
2 linguri. tartă suc de cireșe
Iaurt simplu
Brânză de vacă
Orez
pâine albă
Apă

Reduce Acid Uric Sweet și Way acru

Consumati un mar rosu sau verde, după fiecare masă. Asigurați-vă că nu coaja de mere înainte de a consuma. Pielea unui mar este vitamina C, bogată și ar trebui să fie consumate cât mai des posibil pentru a menține sănătatea metabolismului, care poate aide producția de acid uric. Merele contin acizi sanatoase, cum ar fi acizii galacturonic și malic care detoxifică natural corpul și eliminarea acidului uric.
Bea 2 linguri. tarta suc de cirese pe zi. Ciresele contin flavonoide, compusi chimici care determină pigment natural al unei plante, care se dizolvă cantități mari de acid uric in sange.
Continua să consume mere roșii sau verzi și suc de tarta cu cirese timp de sase saptamani pentru rezultate mai bune.

Dieta si acid uric

Consumați alimente și băuturi bogate purina cu moderație. Purină alimente bogate includ carne de organe, carne de pasăre, miel, porc, fasole, mazăre ochi negru, băuturi alcoolice, etc. (a se vedea resursele unul). Consumați alimente și băuturi bogate în purina o dată pe săptămână, pentru a evita dezvoltarea de acid uric.
înlocuitori de produse alimentare bogate în purina cu alimente sarace in grasimi care contin purine mici. Alimente, cum ar fi iaurt simplu, branza de vaci, orez fiert, și pâine albă ar trebui să fie încorporată în dieta de zi cu zi pentru purină de substituție alimente bogate.
Bea un minim de opt pahare de 8 uncii de apă pe zi. Apa conține o varietate de minerale esențiale pentru menținerea unui organism de sanatate. Cu capacitatea de a elimina toxinele daunatoare si bacteriile din organism, apa ar trebui să fie consumate zilnic pentru tot restul vieții tale.

sfaturi Avertismente

Toate ingredientele pot fi achiziționate de la supermarket-ul local.

Intotdeauna consulta medicul primar în ceea ce privește sănătatea urinară. Nivelurile ridicate de acid uric se poate dezvolta în cele din urmă într-o stare gravă, cunoscută sub numele de Gout, care necesită o atenție medicală imediată. Nu consuma alimente enumerate în cazul în care se suspectează alergie.

Foto Credit Jupiterimages / Photos.com / Getty Images

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit