Surse naturale de oxid de azot

Oxidul nitric este un gaz radical liber produsa in mod natural in corpurile oamenilor si alte mamifere. Oxidul nitric poate creste nivelul fluxului sanguin la nivelul inimii, îmbunătățirea stării de sănătate în ansamblu. Deoarece beneficiile pentru sănătate ale crescut oxid nitric sunt bine cunoscute, mulți oameni caută să crească propriile niveluri de a lua suplimente. Multe surse naturale de oxid nitric, sunt disponibile.

L-arginină, un aminoacid care se găsește în mod natural în carne slabă, pește, produse din soia, nuci și fasole, în mod natural crește concentrația de oxid nitric din organism. Consumul acestor alimente poate ajuta, de asemenea, pentru a se asigura că nivelurile adecvate de proteine sunt menținute.

Produse din soia, cum ar fi tofu contin aminoacidul L-arginină.

În afară de numeroasele beneficii pentru sanatate ale exercitiilor fizice regulate, activitatea fizică, de asemenea, crește în mod natural producția organismului de enzima care produce oxid nitric în sânge. Oxidul nitric protejează mucoasa inimii, si exercitii fizice regulate ajuta să-și păstreze nivelul de oxid nitric.

Exercitarea în mod regulat pentru a menține nivelul de oxid nitric.

Fructele care conțin niveluri ridicate de acid fibre si citric, cum ar fi portocale, mandarine și pepeni verzi, ajută de asemenea să crească în mod natural nivelul de oxid nitric din organism. O dieta sanatoasa, inclusiv portii zilnice recomandate de fructe, are multe alte beneficii de sănătate, de asemenea.

creste in mod natural de oxid nitric, prin consumul de pepene verde.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit