Cum de a crește tesutului mamar Creștere

Se cântărește-te pe o scară precisă, și compara greutatea și înălțimea și la graficele de înălțimi și greutăți de sex feminin recomandate. Daca esti subponderala, corpul tau are mai puțină grăsime și mai puțin de fluid decât o femeie de greutate normala, si la fel ca toate celelalte țesuturi, țesuturile mamare vor fi diminuate. Creșterea în greutate pentru a mări dimensiunea țesutului mamar.

Adunați și prindeți un pic de piele de pe dosul mâinii sau a antebrațului. Eliberați-l și observați cât timp este nevoie pentru a reveni la normal. Dacă zona ciupite rămâne deasupra zonei normale de piele timp de una până la două secunde și nu se întoarce imediat la normal, s-ar putea fi deshidratat. Rezultatele Deshidratarea la o lipsă de lichid în țesuturi și va reduce dimensiunea tesutului mamar. Bea mai multă apă în mod regulat.

Exercitarea pentru a construi mușchii pectorali care stau la baza sanilor. Începeți cu greutăți libere-o lira si creste la greutati de cinci lire. Intinde-te pe spate, cu picioarele drepte și brațele întinse în lateral. aduce încet brațele în sus în fața pieptului, țineți timp de cinci secunde, și încet a reveni brațele în poziția de pornire. Se repetă de cinci ori, crescând până la 20 de ori pe zi.

Îmbunătățirea postura dumneavoastră. Combinația de exploatație umerii înapoi, indreptare spate si purtarea lenjeria de corp corespunzătoare poate ajuta să par să aibă sâni mai mari.

Ia anticonceptionale. Pentru unele femei, afluxul de estrogen în „pilula“ va creste dimensiunea sanilor, dacă numai temporar.