Muștar & Pierdere în Greutate

Niciun aliment nu are puterea de a afecta în mod semnificativ greutatea. Acestea fiind spuse, muștar poate crește ușor arderea caloriilor, potrivit unui raport publicat în „Analele Academiei Științe din New York“, în 2010. În cele din urmă, să piardă în greutate prin consumul de mai putine calorii din alimente și băuturi decât corpul tau arde pentru energie. Dar, în loc de numărare pe orice element unic pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele, să se concentreze pe reducerea mărimii porțiilor, alegerea alimentelor sanatoase si exercitarea mai mult.