Tip B Alimente pentru o șase săptămâni de corp Makeover

Șase Săptămâna Makeover este un program personalizat de pierdere în greutate, cu scopul de a lucra cu tipul de corp și forma. Un „plan organism“ este preluat și identifică metabolismul organismului tau. Conform creatorului dietei Micheal Thurmond, există cinci tipuri de corp: de la A la E. Fiecare dieta se concentreaza pe schimbarea metabolismului cu tipurile de alimente pe care le mananci. Tipul B, tipuri de corp tind să aibă corpuri în mod natural musculare de sub grăsime.

Dacă sunteți de tip B, mananca carne slaba, cum ar fi carnea de pui, piept de curcan, creveți, ton și crab. Evita carnea roșie, deoarece adaugă doar la mușchi. Curata toata grasimea din carnea. Puteți avea, de asemenea, ouă fără gălbenuș. Gălbenușul este gras și de tip B necesită mai puțină grăsime.

Evita toate fructele de mare de zahăr, cum ar fi banane, pepene verde și. Poti avea grapefruit, afine, zmeură și mure. Aceste fructe au un raport scăzut de zahăr-to-fibre și sunt cele mai bune pentru tip B. Poti avea, de asemenea, suc de grapefruit.

Ar trebui să evite orezul alb, care nu are nici o valoare nutritivă. Orezul brun are o abundenta de vitamina B, fier, grăsimi sănătoase și suficient de fibre pentru a vă ajuta să digere restul alimentelor rapid.

Morcovi, broccoli, conopida, arpagic, cartofi, cartofi, spanac, fasole verde, ciuperci și varza sunt bune pentru tip Bs. Cele mai bune legume sunt cele umplute cu fier, care au un conținut de zahăr mai mic. Cartofii sunt un ele sunt complexe excepțional de și sunt bune în ansamblu.

Morcovii au un conținut scăzut de zahăr.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit