Cum de a menține rinichi Sănătate mod natural

Rinichii sunt organe vitale ale corpului care deșeurile de filtrare din sange si ajuta organismul in eliminarea lor prin producția de urină. sănătate rinichi este imperativ pentru homeostazia generală a organismului. Indiferent dacă ați suferit de o afecțiune renală, în trecut, sau pur și simplu doriți pentru a preveni problemele viitoare, există o varietate de metode naturale pentru a mentine sanatatea rinichilor.

Începeți cu o dietă sănătoasă și naturală evitarea substanțelor care distrug ficatul. Cu cât este mai naturala dieta ta, cu atât mai ușor organismul poate digera si alimente de proces, protejarea rinichii de substanțe chimice nocive.
Bea multa apa pentru a ajuta rinichii la eliminarea substanțelor chimice toxice și deșeuri. Pentru o estimare a cât de mult ar trebui să bea, înjumătăți greutatea corpului și a bea în uncii de apă. Deci, dacă sunteți 150 lbs., Încercați să bea 75 oz de apă în fiecare zi. Puteți face schimb de o parte din această sumă cu sucuri proaspete stoarse din fructe și legume organice.
Cleanse rinichii, o dată pe lună, făcând ceai de semințe de pepene verde. Se toarnă un litru de apă clocotită peste 1 linguri. a zdrobit semințe de pepene verde și abrupt timp de 5 minute. Strecurati semințele și băutură. Bea ceai o dată pe zi, timp de 3 zile.
Ia-o mulțime de exerciții fizice pentru a ajuta la reducerea stresului in mod natural, imbunatatirea functiei renale si mentine starea generala de sanatate. Atât activitatea fizică și transpirație poate ajuta rinichii pentru a elimina toxinele și deșeuri.

sfaturi & Avertismente

Ca urmare a acestor măsuri nu numai că va promova și menține sănătatea rinichilor, dar poate ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi.

Substanțele care sunt dăunătoare în special funcției renale includ: alcool, uleiuri hidrogenate, sare rafinat și zahăr, aditivi, conservanți, care conțin hormoni de lapte și suc. Ar trebui să evite, de asemenea, tutun, antibiotice și fructe și legume cultivate cu pesticide.
Dacă ați fost diagnosticat cu hepatită sau o altă afecțiune renală gravă, discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a administra Curăță rinichi sau angajarea în exerciții fizice grele.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit