Cum de a trata sciatica în genunchi

Se tratează sciatică în genunchi cu auto-ingrijire, la care durerea acută va răspunde de multe ori. Utilizați pachete de gheata si caldura pe zonele afectate. Încercați întinderi simple și exerciții pentru a calma durerea. Aceste remedii pot ajuta, dar dacă durerea persistă și devine mai severă, este o idee bună să se consulte medicul dumneavoastră (ref. 1).

Ia-over-the-counter medicamente anti-inflamatorii, cum ar fi ibuprofen, acetaminofen sau naproxen. Acestea pot ajuta la reducerea inflamației și a calma durerea. Dacă durerea nu dispare, medicul poate recomanda un medicament baza de prescriptie. Un relaxant muscular poate ajuta cu spasme musculare, sau un antidepresiv poate fi util in oprirea semnalelor de durere de la a ajunge creierul (ref. 1, 2).

Au o injecție epidurală cu steroizi administrat dacă medicul dumneavoastră vă recomandă. O injecție cu corticosteroizi reduce inflamația din jurul nervului, dar unele cercetari arata este util doar pentru ameliorarea pe termen scurt (Ref. 2).

Încercați terapie fizică, mai ales dacă aveți o hernie de disc care cauzează sciatica. Există diverse tratamente, puteți primi de la un terapeut fizic, cum ar fi masaj, căldură și terapii de gheață și un apel metoda de stimulare a nervului transcutanată electrice (TENS). În acest tratament, un dispozitiv trimite un curent electric pentru a stimula muschii, reducerea spasme musculare (Ref. 1).

Terapeutul va ajuta de asemenea sa dezvolte un exercițiu de rutină de reabilitare, inclusiv cardio și de consolidare. Exercitiul este de obicei imperativă pentru o recuperare completă (Ref. 1, 2).

Începe terapii alternative, pe care multi pacienti spun au fost destul de benefice. Pentru a ajuta sciatică în genunchi, încercați acupunctura. Această abordare implică medicament chineză ace fine inserate in corpul tau pentru a restabili un flux de energie în tot corpul și vindeca durerea. Ai putea încerca, de asemenea, face yoga. Potrivit Kamiah A. Walker, de SpineUniverse, yoga poate ajuta într-adevăr, dacă sindromul piriformis este cauza sciaticii ta. Aceasta poate ajuta întinde musculare (ref. 1).

Luați în considerare chiropractic de îngrijire pentru tratarea sciatică dumneavoastră. În plus față de metode similare utilizate de un terapeut fizic, chiropractician va folosi manipularea coloanei vertebrale pentru a realinia coloanei vertebrale. Nealiniere poate fi cauza simptomele (ref. 1).

Dacă aveți un caz extrem de grav, care cauzează să fie slab, adresați-vă medicului dumneavoastră despre opțiunile de chirurgie. chirurgie a coloanei vertebrale poate fi necesară în cazul în care durerea continuă să se agraveze. O intervenție chirurgicală comună este discectomia, care este o îndepărtare a unei hernie de disc care comprima nervul sciatic (Ref. 1).