Ce este depresia cronica?

depresie cronică implică mai mult "senzație de albastru." Si contrar credintei populare, persoanele care trăiesc cu depresie cronică nu pot pur și simplu "snap din ea." depresia cronica este o boala reala, iar persoanele care suferă de boala se poate experimenta tristețe extremă, sentimente de inutilitate, neliniște, vrăji plâns, iritabilitate si oboseala. Mai mult decât atât, depresia cronica poate determina o persoană să-și piardă interesul pentru sex și alte activități plăcute. În cazurile severe, pot apărea gânduri de sinucidere.

Anumite evenimente de viata creste riscul unei persoane de a dezvolta depresie cronica. Acestea includ care au antecedente familiale de depresie sau de boli psihice. Avand o tulburare de anxietate sau de a face cu o situație traumatică / stresantă poate declanșa, de asemenea, depresie cronică. Și cele mai multe ori, depresia se dezvoltă după ce a fost diagnosticat cu o boală sau după ce un copil.

Mai multe tipuri de medicamente sunt disponibile pentru a trata simptomele de depresie cronica. Pe baza tipului de depresie și de severitatea afecțiunii, medicul poate prescrie anti-anxietate, antidepresive sau medicamente anti-psihotice. medicamente anti-anxietate reduce nervozitatea si anxietatea, care pot declanșa cronice si medicamente depresii anti-psihotice sunt prescrise pentru a trata cazurile grave, cum ar fi tulburarea bipolara severa sau psihoza postpartum. Antidepresive cum ar fi inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei, triciclice și inhibitori de monoaminoxidază ameliorează depresia prin stabilizarea dezechilibre chimice în creier.

depresia cronică necesită, în general, un tratament pe termen lung. Și în timp ce medicamente sunt foarte eficiente, unii oameni aleg pentru a trata starea în mod natural. Există metode naturale pentru a ușura depresie cronică. Tehnici de gestionare a stresului (exerciții de respirație, masaje, hobby-uri) pot reduce anxietatea si a atenua episoade de depresie. În plus, stabilirea unui exercițiu de rutină poate crește dopamina si serotonina si de a imbunatati starea de spirit și perspectivele unei persoane. Gândirea pozitivă poate facilita, de asemenea, depresie cronică, și vorbind cu un terapeut poate ajuta o persoană să identifice situații sau evenimente care aduc la depresie.

Nu există nici o metodă garantată pentru a preveni depresia cronică. Cu toate acestea, recunoscând semne de avertizare si identificarea depresie declanșatori pot indeparta un episod. În plus, limitarea sau eliminarea consumului de alcool si cofeina poate preveni depresia. Și menținerea unui sistem de sprijin puternic (familie, prieteni si grupuri de suport) pot ajuta să depășească depresia și pentru a preveni un viitor recidiva.