Cum sa scap de fum în sistemul dvs.

Dacă tocmai ați renunțat la fumat sau au petrecut recent o perioadă mai lungă de timp, inhalarea fumului de tutun secundar, agățat în jurul unui foc de tabără sau alte evenimente incendiare, există măsuri pe care le pot lua pentru a spăla efectele din sistem. Fum pot intra în contact cu ochii, dar are, de asemenea, un mod de infiltrare sistemului circulator, parul, pielea si alte organe. Miroase rău, pentru că este rău, cu impact bunăstarea într-un mod negativ.

Ceea ce aveți nevoie

Apă
ceaiuri din plante, mai ales menta, ghimbir si fenicul
Ulei de eucalipt

Duș cu apă călduță. Utilizați o lufa sau o perie moale pentru a freca ușor urme de suprafata de fum si cenusa de pe piele. Acest lucru va încuraja, de asemenea, circulația și să accelereze procesele metabolice, care va fi aruncat în cele din urmă fumul de la sistemul intern. Folosiți un șampon blând pentru a spăla părul și clătiți bine. Puteți folosi, de asemenea, o baie de aburi sau saună pentru curățare profundă, care ajută corpul purja fumul.
Bea multe lichide. Apa este cel mai bun, dar clar sucuri de fructe, cum ar fi mere și ceaiuri de plante cu proprietăți de curățare, cum ar fi menta, ghimbir, ceai verde si chimen dulce, sunt de asemenea bune.
Susțineți ficatul si plamanii cu suplimente de vitamine si dreptul de alimente, deoarece curata in mod natural sistemul. Broccoli si conopida si fructe, cum ar fi de lamaie si afine sunt bune pentru ficat, care este un organ cheie pentru debarasarea organismul de toxine, inclusiv gudron, nicotină și cenușă, conținute în fum. Vitaminele E și C sunt de asemenea utile pentru detoxifiere, purificare și întinerire.
Exercitarea ușor la punctul în care respirația și ritmul cardiac sunt ușor crescute. Acest lucru va grăbi funcția de detoxifiere natural al corpului prin transpiratie si expectoratia. Yoga este un impact redus, activitatea de stres mici, care pot ajuta, de asemenea, acest proces.
Sufla nasul. Fum și particule se colectează în firele de păr din nas și trebuie să fie expulzat prin suflare. Inspira o difuzie de eucalipt în abur apa pentru a curata in continuare pasajele nazale și sistemul respirator prin expectoratie.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit