Cum de a găti Dieta cu supa de varza

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Oamenii au fost folosind dieta cu supa de varza pentru a pierde în greutate timp de mai mulți ani. Este posibil să se piardă între 10 și 15 de lire sterline într-o săptămână, mâncând această supă. Este recomandat sa fie pe aceasta dieta pentru doar o săptămână. Unul ar trebui să aștepte cel puțin 2 săptămâni înainte de a merge pe ea din nou. Ingredientele necesare pentru supa de varza sunt ieftine, și nu ia mult timp să-l gătească.

Ceea ce aveți nevoie

1 șef de varză
3 morcovi
3 cepe mari
1 pachet supa de ceapa
2 ardei Bell
2 Tulpini de țelină
Spray de gatit
2 cutii mari de rosii cubulete
1 cutii mari de fasole verde
48 oz poate suc de rosii
Piper negru

Curățați legumele. Ia ardei, varză, morcovi, și tulpini de telina. le rula sub apă rece bine să le spele.
Se prepară legumele. Se taie partea de sus de pe clopot peppers- le taie în jumătate. Scoateți semințele și membrana. Taie-le în bucăți mici. Se curata ceapa si morcovii, apoi se taie. Se taie tulpinile de țelină în bucăți mici. Extrageți frunzele exterioare pe varza. Se taie frunzele în bucăți mici.
Gatiti alimentele. Coat o oală mare cu spray de gătit. Adăugați toate tranșate legumele la oala, cu excepția varza. Gatiti pana cand se inmoaie.
Asigurați-supa. Adaugati varza la legume fierte. Se toarnă 4 căni de apă și pachetul de supa de ceapa în oală. Amesteca bine. De asemenea, se adaugă cutia de suc de roșii. Se aduce la fierbere. Luați oala jos la foc mediu. Să-l gatiti pentru o oră. Puteți adăuga, de asemenea, 4 mai multe cesti de apa in loc de cutia de suc de roșii.
cutii deschise. În timp ce supa este gătit pentru prima oră, deschide cutii de fasole verde si rosii cubulete. Scurgeti ambele cutii. La sfârșitul oră, se adaugă fasolea verde și roșii la oala. Se condimentează cu piper după gust. Ciuperci poate fi, de asemenea, adăugate la supa. Să supa de varza dieta se fierbe timp de o oră înainte de a mânca.

sfaturi & Avertismente

Carne de vită sau de pui Bouillon cuburi pot fi de asemenea folosite pentru sezonul de supa de varza. Deci, poate praf de usturoi sau patrunjel.

Puteți să simțiți disconfort dupa masa dieta cu supa de varza ca unele legume - inclusiv varza - poate provoca să aveți gas.Consult medicul dumneavoastră înainte de a începe orice program de dieta sau inainte de a reduce aportul caloric.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit