Cum se Stabilizează de zahăr din sânge după donare de sânge

Se prepară în avans. Oferirea de sânge înseamnă o scădere a nivelului de energie. Oferiți corpul cu combustibilul de care are nevoie pentru a lupta această scădere. Când aveți de gând să dea sânge, mânca mese regulate și să bea multe lichide în prealabil, cu excepția cazului în medicul dumneavoastră vă oferă alte instrucțiuni. (Unele tipuri de teste necesită post în prealabil, de exemplu.)

Profitați de gustări și băuturi disponibile după donare de sânge. De multe ori, vor exista cookie-uri și suc disponibile la centrele de donare de sânge Crucea Roșie. Scopul este twofold- ca o favoare și să vă ajute la restaurarea fluidele si nutrientii pe care le-ați pierdut prin donare de sânge. Fără această reconstituire, s-ar putea simți lumina cap și amețeală. Leșin după donare de sânge poate fi, de asemenea, o problemă. Este important să se mănânce și să bea după donarea în special înainte de a încerca arteriale de a conduce.

Adu-un mic snack- mai ales dacă sunteți în curs de testare de sânge în cazul în care snacks-uri să nu fie disponibile imediat. Un baton de cereale mare de energie și o băutură de sport poate fi alegeri bune pentru a ajuta corpul reveni la nivelul de zahar din sange sanatoase.

Bea multe lichide imediat după donare, și, de asemenea, pe tot restul zilei. Deshidratarea cauzata in parte de la donare de sânge poate provoca dureri de cap si crampe care face să te simți bine.

Asigurați-vă că ați depăși orice sentiment de amețeală sau de leșin, înainte de a părăsi zona de donare. Dacă este necesar, găsiți un loc confortabil și să rămână o scurtă perioadă de timp, până când simțiți ca tine din nou.