Cum de a dormi cu un gât Brace

conținut

Ceea ce aveți nevoie

În timp ce poartă un gât bretele poate fi o provocare in timpul zilei, este pe timp de noapte atunci când gât bretele poate începe cu adevărat să irite o persoană. În cazul în care gâtul rănit necesită un gât bretele pe care trebuie să păstreze pe tot timpul, vă puteți aștepta să aibă dificultăți legate de somn dacă nu aveți un plan pentru a face bretele dvs. de gât ca cel mai puțin vizibil posibil. Urmează acești pași și dormi bine în seara asta.

Ceea ce aveți nevoie

Guler cervical
fotoliu
perna de dormit

Adresați-vă medicului dacă bretele dumneavoastră gât este chiar nevoie pe timp de noapte. În funcție de starea dumneavoastră, există anumite perne pe care le puteți cumpăra, care acționează pentru a stabiliza gât în timpul nopții. Sau, ați putea fi capabil să poarte un guler moale pe timp de noapte.
Asigurați-vă că bretele dvs. de gât este reglată pe setarea dreapta. Dacă vă păstrați-l prea strans, va fi incomod, indiferent de poziția odihnă în.
Găsiți un fotoliu confortabil să doarmă. Asigurați-vă că fotoliul reclines și are perne de pluș. Dormit într-un scaun poate părea dificil la început, dar va evita toate se clatina si cotitură, care vine cu dormit într-un pat.
Se pune o perna in spatele capului pentru stabilitate. Mai mult de o pernă va pune o presiune prea mare pe un gât deja rănit.
Situăm alte perne pe scaun, în locurile în care aveți nevoie de mai mult confort. În cazul în care cotiere pe fotoliul sunt prea tare, odihnă brațele pe perne. În cazul în care picioarele sunt incomode, pune o perna sub ele.

sfaturi & Avertismente

Nu pune pe un gât bretele, fără recomandarea medicului. acolade gât devin mai puțin frecvente ca medicii dau seama că acestea fac gât vătămate chiar mai rigide.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit