Recomandat Dieta pentru Gout Suferinzi

Potrivit MedicineNet.com, atacurile de guta haide rapid. Simptomele incep cu durere însoțită de căldură în zona de îmbinare, umflare, sensibilitate și roșeață.

Atacurile acute de guta poate provoca febră în suferindului gută, și episoade de gută poate dura câteva ore până la câteva zile sau chiar săptămâni.

In timp ce toata lumea are de acid uric în corpul lor, dacă suferiți de gută, fără îndoială, ai acumulat niveluri mai ridicate. Acidul uric este produsul descompunerii purinelor, care se gasesc in multe alimente. În cazul în care organismul dumneavoastră nu este capabil de a procesa acidul uric, apoi are loc o supraabundenta.

Acidul uric cauzeaza cristale de urați de sodiu pentru a forma în articulații. Aceste cristale pot duce la inflamatie dureroasa. De-a lungul timpului, depuneri dure pot forma în articulații, în cele din urmă deteriorarea lor.

Potrivit Gout.com, guta greve de obicei cu varste cuprinse intre 40 si 50 la barbati, si dupa menopauza la femei.

La femei, alte condiții, cum ar fi hipertensiunea arteriala, care afecteaza rinichii, sau medicamente care afectează capacitatea organismului de a procesa acidul uric, poate fi un factor care contribuie.

Barbatii sunt mai predispuse la atacuri de guta decat femeile, iar copiii și adulții tineri rareori suferă de gută.

Pentru a mânca cele mai bune alimente pentru guta, trebuie sa consume o dieta care contine alimente care sunt proaspete, cu puțin posibilă procesarea.

Pentru dieta sanatoasa guta, se concentreze asupra a ajuta organismul să se elibereze de acid uric - bea multe lichide, concentrandu-se pe o mulțime de apă potabilă pentru a ajuta la flush instalarea sistemului.

Bio-Medicina rapoarte care consumul de produse lactate degresate pot ajuta la reducerea riscului de guta, astfel încât să fie sigur că pentru a obține dvs. portii de lapte în fiecare zi.

low-alimente purinice va produce mai puțin de acid uric în organism. Acestea includ orez, paste, masline, oua, fructe, legume verzi, roșii, pâine, cafea și ciocolată. Rețineți că, chiar dacă cafeaua și ciocolata sunt scăzute în purine, ar trebui să le consume în continuare cu moderație.

Dieta pentru guta nu numai implică manca cele mai bune alimente pentru gută, dar evitând producerea de alimente de purină care pot ajuta declanșa sau agrava guta.

Potrivit Gout.com, alimentele care trebuie evitate dacă suferiți de gută sunt: ​​carne de organe, carne de vită, de porc și de miel, fulgi de ovăz, fasole uscată, linte și mazăre, ciuperci, spanac, sparanghel, conopidă și alcool. De asemenea, trebuie evitate fructe de mare, cum ar fi sardine, anșoa, hering, scoici, eglefin, păstrăv și cod.