Cum Pentru a opri parul de cădere

Una dintre cele mai frecvente afectiuni cutanate cu care se confruntă milioane de oameni din întreaga lume este în scădere de păr. Acesta poate fi o afectiune nedureroasa inca psihologic dureros. Cele mai frecvente cauze de cădere a părului sunt dieta nesănătoasă, stres, dezechilibru hormonal și substanțe chimice (de colorare a părului). Caderea parului este o preocupare serioasă atunci când vă simțiți că acesta diminuează atractivitatea. Prin angajarea toate metodele de mai jos, vă puteți opri în mod eficient părul de la care se încadrează.

Milioane de oameni se luptă cu pierderea parului.

Ceea ce aveți nevoie

capsule Vitamina B6

Pasul 1

Adăugați mai multe proteine la dieta ta. Parul tau este compus în principal din cheratină, o proteină fibroasă. Atunci cand nivelul de proteine din corpul tau sunt inadecvate, celulele încep să se rupă în jos, accelerarea procesului de îmbătrânire și cauzând pierderea rapidă a părului. Alimentele bogate in proteine includ fasole, paine integrala de grau, broccoli, soia (tofu) si linte. Mananca aceste tipuri de alimente în fiecare zi.

Pasul 2

Bea 3 litri de apă pe zi. Apa potabila destul de bufeuri de bacterii dăunătoare și a toxinelor prin intermediul sistemului urinar. Cu cât este mai apa pe care o consuma, mai puțină energie corpul tau va trebui să utilizați pentru a elimina aceste substanțe. Ca urmare, corpul tau se va dedica mai mult timp pentru creșterea celulară, în special în zonele subțiri ale pielii, cum ar fi pielea capului.

Pasul 3

Menținerea nivelurilor de fier din sânge. Ia comune suplimente de fier pe care le găsiți la farmacie local. Elementul de fier este utilizat de celule sanguine pentru a aduce oxigen la organele vitale din corpul tau. scalpul are nevoie și utilizează oxigenul pentru a menține creșterea foliculilor de par. Împreună cu suplimente, puteți consuma alimente bogate in fier, inclusiv nuci, linte, fulgi de tărâțe și legume cu frunze verzi.

Etapa 4

Ia capsule de vitamina B6. Funcția Această vitamină esențială este specifică pentru menținerea unghiilor, a pielii și a părului. Este sigur să ia 100 de miligrame sau mai puțin. Citiți întotdeauna eticheta sticlei pentru instrucțiunile de dozare. Utilizarea prea mult de vitamina B6 este toxic si duce la leziuni ale nervilor.

Du-te la farmacie local pentru suplimente de vitamina B6.

Etapa 5

Discutați cu un dermatolog, care se va uita la problema ta de păr. Medicul dermatolog poate diagnostica cauza caderii parului, cum ar fi stresul sau genetica, si poate oferi o soluție sau un tratament care este potrivit pentru tine.

Discutați cu un dermatolog despre pierderea parului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit