Cum de a crește nivelul de estrogen la barbati
Bărbații și femeile au nevoie de ambele estrogen pentru anumite funcții corporale și este important ca hormonii sunt în echilibru. Ca barbati de varsta, estrogenul tind să crească, dar în unele barbati, aceasta poate scadea. Nivelurile scazute de estrogen la barbati duce la un risc crescut de fracturi vertebrale la barbati mai in varsta si osteoporoza, potrivit unui studiu de la Universitatea din California, San Diego. Dacă aveți un nivel scazut de estrogen, aveți tendința de a avea un corp scazut in greutate, dar poate fi dificil de diagnosticat, deoarece există puține simptome. Cei mai mulți bărbați sunt între 10 și 30 picograme pe mililitru (pg / ml). Dacă sunteți sub 10 pg / ml, nivelul de estrogen este prea scăzut. Există câteva modalități de a crește nivelul de estrogen prin modificari ale stilului de viata.
Consultați un medic și se testează dacă considerați că aveți un nivel scazut de estrogen si se confrunta cu greutate corporală scăzută sau credeți că ați putea avea osteoporoza.
Creșterea aportului de produse din soia, cum ar fi schimbarea lapte de soia pentru lapte lactate, consumul de soia sau de soia produse de substituție din carne.
Începeți să utilizați plante cum ar fi oregano, care crește nivelul de estrogen. Utilizați un pic de oregano pe mese o dată pe zi, pentru a ridica nivelul.
Mănâncă grepfrut o dată pe zi, deoarece scade de testosteron si creste nivelul de estrogen. licorice Red crește, de asemenea, nivelul de estrogen.
Evita sau limita consumul de legume care reduc nivelul de estrogen, cum ar fi broccoli, varza de Bruxelles, conopida și varza.
Luați în considerare a lua medicamente de substituție hormonală. Multe dintre ele sunt disponibile peste tejghea sau de prescripție medicală. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să decidă cu privire la medicația corectă și doza.
Poluarea cauzată de combustibili fosili
Ce se întâmplă când Oțet și drojdie sunt amestecate împreună?- Importanța Regatului plantelor
- Ce elemente face celulele Up Plant?
De ce este important NaOH în Fotosinteză?
Cum Monoxidul de carbon afecteaza corpul uman- Factorii care afectează Fotosinteză
- Etapele de deces prin dioxid de carbon
- Care sunt pericolele kerosenului Incalzitoare?
- Acceptabile nivelul de fier în apă bine
- Cum sa scap de dioxid de sulf
- Probleme cu Șeminee Gel
Cum se obține Silicon?- Semne de toxicitate CO2 în plante
- Care sunt cauzele de scurgeri de gaze?
Riscurile pentru sănătate de expunere la Extinctor Produse Chimice- Niveluri normale de monoxid de carbon într-o casă
- Care sunt cauzele poluării aerului în Egipt?
- Ceea ce face Mașini de lansare înapoi în aer?
- Cum depindem de Fotosinteză?
- Mașini de țânțari
De ce este important NaOH în Fotosinteză?
Cum Monoxidul de carbon afecteaza corpul uman