Ce este de germeni de grâu bun?

germeni de grâu promovează sănătatea inimii, deoarece este bogat în acizi grași omega-3 și fitosteroli, ambele din care ajuta la scăderea colesterolului. Omega-3 au fost, de asemenea, demonstrat scăderea tensiunii arteriale și de a promova o stare de spirit mai fericit.

germeni de grau contine patru grame de fibre dietetice pe uncie, ceea ce face o alegere bună pentru a îndeplini obiectivul zilnică recomandată de 25 la 30 de grame de fibre. Fibre este important în menținerea unui sistem digestiv sănătos și ajută la menținerea intestinelor care funcționează în mod regulat.

Compus din proteine ​​28 la suta, germeni de grâu, de fapt, are mai multe proteine ​​decât cele mai multe tipuri de carne fac. Acest lucru face un mare supliment pentru vegetarieni precum constructori organism, deoarece ajutoarele de proteine ​​in livrarea de substante nutritive la celule și în repararea țesuturilor deteriorate.

germeni de grâu conține o listă lungă de vitamine și nutrienți, inclusiv vitamina B-6, acid folic, zinc, niacina, tiamina si vitamina E. Aceste vitamine au un efect de regenerare, promovarea sanatatii pielii, parului lucios, și chiar de rupere cheaguri de sânge.