Cum de a trata sau vindeca Colita ulcerativa, Chrons, IBD, in mod natural prin dieta

conținut

Ceea ce aveți nevoie

Colita ulceroasă și lui Chron sunt boli ale tractului intestinal. Organele sistemului imunitar incepe sa atace celulele proprii este cauza inflamație și sângerare. Colita ulcerativa incepe de obicei, în rect și sa răspândit în sus prin intestinul gros. lui Chron poate afecta întregul tract de la mic la intestinul gros. Din fericire există o alternativă naturală și sănătoasă la un tratament tipic de droguri, prin dieta sanatoasa. M-am suferit cu colita ulcerativa, timp de 10 de ani înainte de a dat peste asta. Am fost acum posibilitatea de a forma conica încet de pe toate medicamentele pe ultimii doi ani și să rămână simptom liber.

Ceea ce aveți nevoie

Încrederea, răbdare, de sprijin, de control de sine, filtru de iaurt, aparare primara.

Ideea de bază din spatele acestei diete este ca sistemul imunitar incepe sa exagerezi din cauza prea mult din "bacterii rele" în sistemul dumneavoastră. Pentru a vindeca are nevoie de mai mult de probiotice sau "bacterii bune". Probioticele se gasesc in produse fermentate, cum ar fi iaurt si muraturi. bacteriile rele se hrănește cu lucruri, cum ar fi zahăr și cereale prelucrate. Deci, primul pas este de a evita cu orice preț de zahăr și cereale prelucrate. Exemple, (carbonat de sodiu, suc de fructe, pâine albă, prăjituri, cookie-uri). Lucruri cum ar fi fructe sau orez brun sunt încă ok, deoarece acestea sunt în starea lor naturală și nu au avut fibra dezbrăcat de la ei. Dacă vă confruntați cu adevărat inflamație rău, deși s-ar putea dori să evite aceste, de asemenea, până când lucrurile se calmează un pic.
Trebuie să crească consumul de probiotice. Există mai multe moduri de a face acest lucru. Am încercat multe suplimente probiotice și a obținut cele mai bune rezultate cu unul numit Primal Defense. Poti cumpara acest lucru în 180 de dimensiuni capace de pe eBay (mai ieftin) sau magazin de produse alimentare de sănătate (mai scumpe). Eu iau 4 dimineața și 4 noaptea, dar în cazul în care simptomele sunt prezente trebuie să luați 6 de fiecare dată. S-ar putea simți un pic mai rău pentru câteva zile ca intestine folosi pentru a obține diferite bacterii în stabilirea, dar apoi lucrurile se vor mult mai bine. Am observat o mare diferență, după aproximativ 5 zile.
Cumpara un producator de iaurt. Puteți obține iaurt destul de bun de la magazin, atâta timp cât este simplu fără adaos de zahăr și grăsimi, de preferință complet pentru energia pe care o oferă. Dar, cu propriul filtru de iaurt puteti fermenteze mai mult și, prin urmare, a obține un conținut mai mare de probiotice. Eu folosesc unul numit Yogourmet pe care am luat de la amazon. Am pus în două litri de lapte (lapte de capră este mai bine dacă îl puteți găsi, deoarece este mai ușor de digerat) se adaugă 1/2 cana de iaurt simplu ca un starter. Lăsați-o să stea și fermenteze de la 24-30 de ore sau cam asa ceva si apoi se bucure. Bea cel putin doua cani pe zi.
De fiecare dată când aveți carne mânca, de asemenea, unele alimente fermentate pentru a ajuta la digestie. Cel mai bun produs l-am găsit pentru acest lucru sunt Bubbies murături. Puteți găsi aceste la multe magazine. Ele nu sunt pasteurizate, astfel încât acestea încă mai au toate enzimele si probiotice pentru a ajuta digestia si vindeca tractul intestinal. Puteți găsi, de asemenea, multe locuri online care vând alimente organice fermentate cum ar fi varza, Kombucha, Kim-chi, etc sau poti cumpara o carte despre fermentare și să facă propria.
Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră în timp ce faci acest lucru. Nu trebuie să se oprească medicamente dintr-o dată. Stai să începeți să vă simțiți mai bine și apoi începe, treptat, scăderea dozei în timp ce consultarea cu medicul dumneavoastră.

sfaturi & Avertismente

aici este o dieta de zile de probă (pentru sandwich-am folosi pâine aluat fără drojdie de la Joes comerciant) - fără drojdie înseamnă că a fost fermentat și a pregătit modul în care aceasta ar trebui să fie.
Micul dejun - 3 omletă w / brânză Pareasean felii și 2 bucăți de pâine prăjită grâu maia w / o cantitate mică de miere, 1 ceașcă de ceai negru
sau 1 cana de iaurt de casă și o banana organică
prime organice ceai Kombucha 1 Lunch G.T. lui, 2 bucăți de brânză,
Sandwich (friptură de vită feliată sau Pastramă w / fără conservanți, 1 felie de brânză iaurt, muștar organic)
1 Bubbies Pickle
Cina - Salata organice w / vin roșu și vinegrette ulei de măsline
Friptură, pui sau pește, (sos poate fi folosit, dar asigurați-vă că nu are prea mult zahăr)
Partea din 1 sau 2 bubbies Pickles, orez brun, legume și organice.
Desert 1 sau 2 de cocos Data rulouri
B4 bed- 1 cana iaurt de casă
Și amintiți-vă dvs. PRIMAL APĂRARE!

Nu sunt un Dr. Asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră în timp ce faci acest lucru. Nu trebuie să se oprească medicamente dintr-o dată. Stai să începeți să vă simțiți mai bine și apoi începe, treptat, scăderea dozei în timp ce consultarea cu medicul dumneavoastră.
Aceasta a lucrat pentru mine, dar eu nu pot face nici o garanție ca noi toți avem organisme și genetica diferite. Evident, cu toate că în cazul în care a lucrat pentru mine Sunt sigur că sunt și alții care pot beneficia.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit