Oțet Utilizeaza pentru Pierdere în Greutate

Acidul acetic in otet este responsabil pentru controlul tensiunii arteriale, nivelul zahărului din sânge și acumularea de grăsime, în funcție de Sciencedaily.com. Cum? lupte acetici grasime prin activarea genelor pentru oxidarea acizilor grași, bordurilor astfel acumularea de grăsime în organism. Otetul de mere este frecvent utilizat pentru a induce pierderea in greutate. Motivul este clar: Dacă nu este distilat, filtrat sau pasteurizat, oțet de mere conține substanțe nutritive, enzime și acizi organici, care servesc pentru a suprima apetitul și creșterea ratei metabolice.

Pentru a face un oțet de băutură de mere, se amestecă 1 la 2 lingurițe de oțet de mere într-un pahar de apă și se adaugă 1 sau 2 lingurițe de miere. Dr. D. C. Jarvis, autor al cărții "Medicina traditionala" și un susținător de a folosi oțet de mere pentru pierderea in greutate, sugereaza bea acest amestec inainte de fiecare masa. El susține că pierderea în greutate cu acest proces este gradual, dar permanent.

Cele mai multe sosuri pentru salate de bază sunt o combinație de oțet, uleiuri sănătoase și o varietate de ierburi și condimente. Pentru a robinet în grăsime-busting calitățile de otet, face propriul sos de bază: 1 parte oțet, 3 părți ulei de măsline (sau ulei de susan, ulei de canola sau ulei de sâmbure de strugure), sare și piper și ierburi preferate sau condiment. dressing de casă are multe avantaje --- nu are conservanți, grăsimi sau substanțe chimice nu saturate.

Experiment cu diferite tipuri de otet: balsamic, otet infuzat-rodie, oțet de vin alb și oțet de vin roșu.

Atunci când se utilizează ca ingredient de gătit, oțet conferă aroma acidă care pot mări anumite feluri de mâncare. Cele mai multe feluri de mâncare dulce și acru asiatice au oțet adăugat pentru a le da gustul picant. sos pentru grătar nu ar gust apetisant, fără indiciu de acru, prin amabilitatea oțet. supa fierbinte și acru are o cantitate generoasă de oțet. Otetul poate fi de asemenea folosite pentru a face condimente, sosuri, salsa, marinate si ca fragezeste carnea.

Otetul este, de asemenea, utilizat pentru legume marinate. Ghimbir, castraveti, morcovi, conopidă, usturoi, ardei iute, ardei roșu, ridichi, varza alba si face muraturi bune napa. Utilizați muraturi ca un fel de mâncare parte pentru a ajuta la arderea grasimilor cu fiecare masa.

Dacă sunteți în căutarea pentru soiuri interesante de oțet pentru a adăuga la dieta ta, încercați oteturi de fructe gourmet. fitochimicale de lupta impotriva bolilor in otet de fructe poate deveni chiar mai puternic în procesul de fermentare, potrivit unui studiu de la Universitatea Memorial din Newfoundland. Ei au descoperit că, atunci când strugurii sunt fermentate în oțet de vin roșu, mai multe fitochimicale sunt prezente. Utilizați oțet de fructe gourmet pentru a stimula aroma în alimente dumneavoastră --- de la salate de fructe glazurate pentru a se amestecă-prăji.

oțeturi de fructe Gourmet poate fi costisitoare, dar puteți face dumneavoastră. Pur și simplu se încălzește oțet alb până sub punctul de fierbere, amestecati fructe (caise, coacăz negru, zmeură, cireșe, lămâi verzi cheie), se răcește, se păstra la frigider și tulpina după câteva săptămâni.