Când este cel mai bun timp pentru Lay în soare?

conținut

Ceea ce aveți nevoie

O lumină cafenie poate oferi pielea cu o strălucire sănătoasă. Dar, cu progresele în domeniul științei, știm că bronzare excesivă și iresponsabilă poate duce, de asemenea, la o serie de probleme ale pielii, inclusiv a cancerului. Dar dacă sunteți conștienți de efectele soarelui și să ia măsurile preventive corecte pentru a proteja pielea, puteți dobândi un aspect sănătos tăbăcite fără deteriorări extreme. Aici este un ghid pas-cu-pas pe cel mai bun timp pentru a pune în soare și de a obține o, sănătos cafenie în condiții de siguranță.

Ceea ce aveți nevoie

De protecție solară cu SPF cel putin 15Sunblock pentru crema hidratanta lipsWaterSunglassesBody cu aloe

Se aplică de protecție solară, care are un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 15. aplică Generos de protecție solară 30 de minute înainte de a merge la soare, astfel încât să aibă timp să fie absorbit în piele. Reaplicați de protecție solară la fiecare 30 de minute, o dată ce sunt în soare. Aplicați bloc de soare pentru buze, care au celulele pielii delicate care pot deveni cu ușurință ars sau iritat.
Incepeti prin expunerea pielii timp de numai 10 la 15 minute la un moment dat. Dă timp pielea să se aclimatizeze la căldura soarelui. Pe parcursul mai multor zile, crește treptat expunerea în trepte de 5 până la 10 minute.
Aranjarea în soare înainte de ora 12 și după 15:00. Soarele este cea mai dură 12:00 - 03:0 și pot provoca leziuni grave la celulele pielii și poate cauza pielea să ardă. Dacă locuiți în locații din sud, a prelungi timpul de 5:00 în timpul veri. Chiar dacă vremea este acoperit de nori razele UV care produc daune sunt încă puternice în timpul acestor vremuri.
Întoarceți corpul peste fiecare 30 de minute. Bea multa apa pentru a evita deshidratarea. Păstrați-vă ochelarii de soare pentru a proteja pe retinele delicate ale ochilor.
Se aplică cantități liberale de crema hidratanta care contin aloe pentru corpul tau dupa ce vin de la culcat la soare. Aloe conține proprietăți calmante, care va ajuta să se răcească în jos pielea, și de a restabili echilibrul de umiditate a celulelor pielii, prevenind orice arsura sau iritatie.

sfaturi & Avertismente

Efectele soarelui sunt crescute atunci când înota, deoarece razele reflectate de apa. După aplicarea de protecție solară, așteptați cel puțin 15 minute înainte de a merge în apă pentru a se asigura că pielea este corect protected.If face a lua o arsura de soare dureros, du-te la medicul dermatolog. Nu numai că poate aveți nevoie de medicamente speciale pentru a vindeca arsura, dar medicul dumneavoastră trebuie să examineze pielea pentru a vă asigura că nu există nici un prejudiciu permanent.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit