Beneficii si efectele secundare ale ciupercii Reishi

Ganoderma lucidum are mai multe nume comune. Ciuperca este considerat ca Reishi sau Mannentake (10,000 ani de ciuperci) în Japonia, și Ling Chi sau Ling Zhi (plante de nemurire), în China și Coreea. Ganoderma este cunoscută din scrierile medicale chineze acum de peste 2000 de ani și este un simbol popular și subiect în artă chineză.
ciupercii Reishi se găsesc la nivel mondial în zonele tropicale și subtropicale. Este un descompunător și crește pe lemn de esență tare mort. Mai multe specii similare se găsesc în America de Nord, și este posibil ca acestea să fie ecotipuri sau variante de Ganoderma lucidum și specii nu este cu adevărat distincte.
ciuperci Reishi sunt ușor crescute pe bușteni sau în saci de aschii rumeguș / lemn folosind tehnici similare cu cele utilizate pentru alte ciuperci-populează lemn. Cultivarea comercial este bine stabilit în Asia și într-o oarecare măsură în America de Nord.

La fel ca toate ciupercile, Reishi este o sursă bună de vitamine B și aminoacizi. Polizaharidele sunt suspectate de a fi un ingredient activ important în multe ciuperci consumate pentru uz medicinal. extracte Reishi conțin cantități ridicate polizaharide beta-glucan precum și triterpenoide (acizi ganodermic). Pentru beneficii generale de sănătate, Reishi este luat ca un stimulent general al sistemului imunitar, pentru a stimula energie și pentru a combate oboseala.
Cercetările au arătat că extractele Reishi au activitate medicinale interesante și potențial utile. Rezultatele in vitro, pe animale, iar unele studii umane indică afectează următoarele benefice:
&# X2022- Stimularea macrofage (celule ale sistemului imunitar) și interleukine (anti-tumorală)
&# X2022- Inhibarea agregării plachetare (coagulare anti-sângelui)
&# Reducerea Greață x2022- după chimioterapie
&# X2022- Activitatea antioxidantă
&# Imunostimulării x2022- in cancerul si pacientii cu HIV
&# Colesterol x2022- scădere
&# X2022- anti-inflamator
Confirmarea beneficii clare și repetabile în studiile umane lipsesc. rezultate imbunatatite la pacientii cu cancer care folosesc Reishi in plus fata de un curs traditional de tratament au fost raportate, dar contribuția Reishi, în aceste cazuri, nu este bine înțeleasă. În absența unui advers demonstrat afectează, sau excesiv de doze mari, luând Reishi concomitent cu un alt curs de tratament este puțin probabil să facă rău.

Cei mai mulți oameni tolera Reishi bine. Prima utilizare ar trebui să fie o doză mică de ceai sau extract pentru a vă asigura că nu există nici o reacție alergică. Posibile efecte secundare minore includ:
&# Greață x2022-
&# Vărsături x2022-
&# Diaree x2022-
&# Disconfort gastric x2022-
&# Nas uscat x2022- și gât
Foarte doze mari pot fi dăunătoare pentru celule, dar acest lucru nu a fost demonstrat în utilizarea reală. Interferența cu eficacitatea unor medicamente (în special imunosupresor) este posibilă, dar nu este bine fundamentată.

Reishi se face într-un ceai prin fierbere rupt bucati de ciuperci, până când acestea devin moi. Piesele sunt apoi cufundate pentru încă o jumătate de oră, și consumat după strecurat solidele. Ceaiul se poate face în loturi și refrigerate pentru o utilizare ulterioară.
Gustul variază de la un gust ușor dulce și bogat la amar, în funcție de tulpina special de ciuperci. Două până la trei grame de ceai de lichid pe zi, se recomandă, dacă sunt luate ca un supliment de sănătate. Pentru uz medicinal, o doză mai controlată și concentrată este sugerată, sub forma de extract Reishi.

Zdrobite și ciupercile Reishi sub formă de praf, de obicei, nu sunt consumate în mod direct, deoarece celulele lor dure și dure sunt greu de digerat. Reishi poate fi administrat ca un extract, de obicei sub formă de capsule. Pentru a face extractul, ciupercile sunt fierte la temperaturi ridicate, în apă sau alcool. După centrifugare pentru a îndepărta solidele, lichidul rămas este uscat sub vid pentru a forma produsul final. Extractul este luat în doze 200-1000mg.