Sănătoase Valentine Tratează

Păstrați conținutul de zahăr la un nivel minim și de a elimina calorii goale în crearea dvs. tratează sănătoase Valentine. Asta ar putea însemna inclusiv elemente cum ar fi fructe, cereale integrale și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Și s-ar putea ține cont de faptul că pentru copii, aspectul este totul atunci când vine vorba de mâncare. Ei nu vor încerca ceea ce nu face apel la ei.

Ciocolata neagra, bogata in antioxidanti, se poate forma baza tratează mai multe Îndrăgostiților. Ciocolata întâlnire căpșuni sunt tentante ca sunt mere mici, cu au fost inmuiate in ciocolata topita si apoi decorate cu una sau două mici inimi scorțișoară bomboane. granola baruri de casă, cu adaos de afine pentru culoare uscate, pot fi în formă de inimă.

cookie-uri de zahăr pot fi făcute mai sănătos prin utilizarea o rețetă care conține miere în loc de zahăr și făină de grâu integral în loc de alb (a se vedea Resurse). Desigur, se taie cookie-uri în formă de inimă.

Pentru tratează lactate, scăzut de grăsime înghețată de căpșuni în conuri roz este un ușor de a pregăti favorit. Sau face un parfait cu straturi de cireșe scăzut de grăsimi iaurt, umplere plăcintă cu cireșe și cereale granola. piureuri de căpșuni cu lapte degresat pot gusta atât de bogat încât copiii nu vor da seama ei se bucură de un tratament sănătos.

Face sandwich-uri de la paine din cereale integrale tăiate în formă de inimă mici și umplut cu oricare dintre următoarele: unt de arahide și conserve de căpșuni (genul asta e tot de fructe), mai mici de sodiu sunca tăiate în felii în formă de inimă sau făcute în salata de sunca, sau, pentru cei cărora le place un gust mai picant puțin, o răspândire a făcut din cremă de brânză amestecată cu salsa.

Cumpara aluat de pizza congelată și forma în formă de crusts- mici, inima-adăuga sos de roșii și un grăunte de brânză înainte de coacere.

Amestecuri de cereale sunt foarte bune pentru Ziua Îndrăgostiților atunci când sunt ambalate în pungi de plastic legat cu arcuri panglică roșie și decorate cu autocolante de inima. Se amestecă împreună cereale asortate cereale integrale, biscuiti mici, covrigi mici, afine uscate și niște chipsuri de ciocolată neagră.