Cum sa dansezi inot

Face Twist prin plasarea picioare lățime de șold în afară și transferând greutatea bilelor picioarelor. Twist șoldurile de-o parte în alta, lăsând întregul pivotant partea inferioară a corpului în ritmul muzicii.

Face Pony de saltului partea pe piciorul drept. Adu piciorul stâng în dreapta și să ia un pas mic pe minge piciorului stâng înainte de a pas cu pas rapid pe dreapta din nou. Repetați cu celălalt picior.

Continua face Twist sau Pony și începe să se deplasează brațele într-una dintre mișcările de înot.

Face "liber" accidente vasculare cerebrale ca dvs. continua deplasarea de jos a corpului tau. Adu brațul drept în spatele corpului tău și cercul-l spre capul cu îndoitură. Extinde mâna dreaptă înainte în conformitate cu ureche și se repetă mișcarea cu celălalt braț.

Actul ca tine sunt sărind în piscină sau ocean. Țineți nasul cu o mână și a valurilor brațul liber înainte și înapoi. Îndoiți genunchii și coboară corpul dvs., astfel încât pare că ferindu sub valuri. Acest stil de mișcare braț funcționează cel mai bine cu poftă de mâncare de jos a corpului.

Adăugați backstrokes la mișcarea corpului inferior. Păstrați bratele drepte și degetele împreună. Încercuiți brațul în fața corpului și înapoi spre cap. Înclinați trunchiul ușor înapoi astfel încât să arate ca accident vascular cerebral dvs. de propulsie te înapoi.

Alternativ între diferite tipuri de "accidente vasculare cerebrale" așa cum dansezi. Încercați amestecare și potrivire a diferitelor mișcări ale corpului mai mici cu mișcările de înot ale brațelor.