berokinfo.com

Cum sa dansezi inot

Un dans popularizat în anii 1960, Swim imita mișcările de înot. Înot este strâns legată de Twist, o nebunie de dans aprins de creșterea de rocă n“roll în anii 1950 și `60. Deși există multe moduri de a face inot, dans de bază combină mișcarea de jos a corpului de dansuri, cum ar fi Twist and Pony cu braț și mână mișcări care seamănă cu accidente vasculare cerebrale înot. Simțiți-vă liber pentru a adăuga propriul stil și variații la acest dans popular.

Ceea ce aveți nevoie

  • ring de dans sau spațiu deschis
  • îmbrăcăminte confortabilă
  • de rock and roll Upbeat

Partea inferioară a corpului

  • Face Twist prin plasarea picioare lățime de șold în afară și transferând greutatea bilelor picioarelor. Twist șoldurile de-o parte în alta, lăsând întregul pivotant partea inferioară a corpului în ritmul muzicii.

  • Face Pony de saltului partea pe piciorul drept. Adu piciorul stâng în dreapta și să ia un pas mic pe minge piciorului stâng înainte de a pas cu pas rapid pe dreapta din nou. Repetați cu celălalt picior.

  • Continua face Twist sau Pony și începe să se deplasează brațele într-una dintre mișcările de înot.

Partea superioara a corpului de înot Moțiuni



  • Face "liber" accidente vasculare cerebrale ca dvs. continua deplasarea de jos a corpului tau. Adu brațul drept în spatele corpului tău și cercul-l spre capul cu îndoitură. Extinde mâna dreaptă înainte în conformitate cu ureche și se repetă mișcarea cu celălalt braț.

  • Actul ca tine sunt sărind în piscină sau ocean. Țineți nasul cu o mână și a valurilor brațul liber înainte și înapoi. Îndoiți genunchii și coboară corpul dvs., astfel încât pare că ferindu sub valuri. Acest stil de mișcare braț funcționează cel mai bine cu poftă de mâncare de jos a corpului.

  • Adăugați backstrokes la mișcarea corpului inferior. Păstrați bratele drepte și degetele împreună. Încercuiți brațul în fața corpului și înapoi spre cap. Înclinați trunchiul ușor înapoi astfel încât să arate ca accident vascular cerebral dvs. de propulsie te înapoi.

  • Alternativ între diferite tipuri de "accidente vasculare cerebrale" așa cum dansezi. Încercați amestecare și potrivire a diferitelor mișcări ale corpului mai mici cu mișcările de înot ale brațelor.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit
Stiluri Lettering medievaleStiluri Lettering medievale
Dye din piele vs vopseaDye din piele vs vopsea
Vs. Velin de hârtie Hârtie de calcVs. Velin de hârtie Hârtie de calc
Cum sa faci propriul dvs. de transfer de carbon HârtieCum sa faci propriul dvs. de transfer de carbon Hârtie
Cum de a crea mehndi TatuajeCum de a crea mehndi Tatuaje
Tratamente pentru ferestre medievaleTratamente pentru ferestre medievale
Cum se imprimă pe PlexiglasCum se imprimă pe Plexiglas
Serigrafie Technici imprimareSerigrafie Technici imprimare
Cum este evaluat pentru carton?Cum este evaluat pentru carton?
Cum sa faci propriul dvs. Marcaje creștineCum sa faci propriul dvs. Marcaje creștine
» » Cum sa dansezi inot