Cum de a vorbi clar și cu încredere

Configurarea unui casetofon sau înregistrator de sunet digital pentru a evalua discursul. Înregistrați-vă vorbesc despre subiecte alese la întâmplare pentru unul până la cinci minute. Nu citi dintr-o carte. Pretinde ca si cum ai vorbi cu seful tau, o audiență sau o dată orb. Când timpul este sus, înapoi sesiunea și ascultă-te. Luați notițe cu privire la ceea ce faci si nu-mi place despre stilul tău vorbind. Puteți efectua, de asemenea, acest exercițiu în timp ce o conversație cu un prieten. Ia act dacă vorbești prea repede. De multe ori cuvintele noastre devin înăbușită și amestecate pentru că noi nu iau timp pentru a pronunța corect fiecare cuvânt. Porniți recorder din nou și vorbesc de un minut. De data aceasta, se concentreze pe încetinirea discursul jos. Obișnuit efectua acest exercițiu până când găsiți o viteză care vorbesc sună clar și normal.

Ia-un dicționar și practica pronunția dvs.. Porniți recorder din nou și să citească cuvinte și definiții dintr-un dicționar standard. Să acorde o atenție deosebită pronunției ghidurile de lângă fiecare cuvânt. Citește timp de aproximativ cinci minute și redați înregistrarea. Ia act de modul în care sună concentrat discursul pronunțat în mod diferit de la înregistrarea inițială.

Practica injectarea pauze naturale în discursul dumneavoastră. Oamenii uită uneori că acestea ar trebui să întrerupeți sau să respirăm la puncte într-o propoziție în cazul în care ar fi amplasat o virgulă sau înainte de a citi a doua parte a unei propoziții compus. Pick up dicționar sau o revistă și a citit câteva rânduri de text. Pauză pentru un moment de fiecare dată când vedeți o virgulă și înainte de „și“ și „sau“. Înregistrați-vă efectuarea acestui exercițiu și redați înregistrarea pentru a auzi diferența.

Singurul mod fidel crește încrederea vorbind este prin practica si experienta. Unii oameni nu au încredere atunci când vorbesc doar pentru că acestea sunt incomode să atragă atenția asupra ei înșiși. De mai multe ori pe care le sunt expuse la situații care fac sa te simti ciudat, cu atat mai adaptabil vei deveni. În cele din urmă, vorbind în mod clar și cu încredere va veni natural.

Respiră adânc pentru a ajuta la menținerea calm. Când vă aflați într-o situație în care nu vă simțiți încrezător, provoacă să devii stresat. Aceasta, la rândul său, determină mușchii în corpul dumneavoastră până tensionată. respirația dumneavoastră poate deveni restricționată și adrenalina va lovi cu piciorul în, făcându-vă să vă simțiți tremurată, iar buimăcit. Respiră adânc și țineți-le în timp de două secunde înainte de expiratie. Încercați să se relaxeze în mod conștient mușchii în corpul dumneavoastră. Menținerea unui sentiment de calm va ajuta să vă simțiți mai confortabil și încrezător, chiar și în situații incomode.

Se repetă afirmații pozitive pe o bază de zi cu zi. Spunându-le că sunteți sigur și că sunt capabili să depășească orice deține o cantitate imensa de energie atunci când vine vorba de creșterea încrederii dumneavoastră. Nu te mai gândești la tine în termeni negativi. În schimb, face o listă de atribute pozitive și le repetă pentru tine în fiecare dimineață în oglindă.