Cum să Pâine Fileuri de pește pentru frigere Light

conținut

Ceea ce aveți nevoie

stick-uri de pește de casă face o cină ușoară. pește fermă funcționează cel mai bine pentru a crea stick-uri de pește, deoarece acestea nu se încadrează în afară în timp ce prăjire. Somon, tilapia, cod și Snapper sunt toate optiunile bune. Utilizați această rețetă pentru a face stick-uri de pește de la zero, în loc de a folosi versiuni cumpărate, care sunt mai scumpe și care conțin conservanți care poate doriți să le evitați. Dacă sunteți de planificare înainte, arunci aceste bețe de pește în congelator pentru a utiliza mai târziu.

Ceea ce aveți nevoie

Peşte
Cuțit ascuțit
Ou
Făină
Firimituri de pâine
2 boluri Wide cu ramă
placă mică
pungi de congelare (opțional)

Se taie peștele în fâșii subțiri cu un cuțit ascuțit. bucăți mai mici gatiti mai repede, accelerarea procesului de luare a cina într-o noapte ocupat.
Imprastiati faina pe o farfurie mica. Se pune oul intr-un castron larg cu ramă și încăierare-l bine până când este galben deschis.
Se pune pesmetul un castron larg cu ramă. Utilizați fie proaspete firimituri de pâine cu usturoi rasi acoperit sub formă de praf și condimente italiene sau de a folosi pesmet preambalate.
Aplicați un strat de pește în făină. Acest pas absoarbe umezeala in plus la peștele care împiedică de ședere pe cresterea pasarilor bucățile de pește.
Dip banda cu faina din amestecul de ou. Se acoperă ambele părți. Ouăle sunt, în esență liantul care ține totul împreună.
Ungeți peștele în pesmet pentru acoperire finală. Coat ambele părți în mod egal.
Așezați banda terminat pe o placă, și se repetă până când nu mai ai pește.

Gatiti pește sau de a le stoca în congelator pentru a fi utilizate la un moment ulterior. Pune bețișoarele de pește în pungi de plastic, în condiții de siguranță frigorifice pentru depozitare.

sfaturi Avertismente

pește firma este, de obicei, cel mai bine, astfel încât să nu se destrame în timp ce prăjire. Somon, tilapia, cod Snapper mare lucru.
Acestea pot fi excelente de casă stick-uri de pește naturale în loc de versiuni mai puțin sănătoase magazin achiziționate.
Aruncă-le în congelator pentru mese ușor de 5 minute atunci când timpul nu este disponibil. Pregătirea înainte economisește timp.

Foto Credit Brand X Imagini / Brand X Pictures / Getty Images

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit