Dejunul Idei Salata

Multe salate de masa contin salata verde ca ingredient principal. Salata verde vine în mai multe soiuri, iar unele sunt mai nutritive decât altele. Oferi oaspeților dvs. o opțiune de gustoase, dar mai puțin costisitoare decât pachetele de pre-amestecate disponibile în departamentul de produse. Cumpara trei sau patru tipuri diferite de salata verde cum ar fi romaine, frunze de roșu și verde, unt de cap, tinere păpădie, radicchio, spanac, chard și andivă. Mai colorat salata, cu atât mai nutriție oaspeții vor primi.

Top verdeață dvs. cu gustoase și pline de culoare roșu, galben, portocaliu si purpuriu. Aceasta poate include tomate, portocale, mere, suc de fructe, ardei gras si ceapa violet. Acesta poate include, de asemenea, fructe uscate, cum ar fi afine, stafide și afine.

Adăugați niște plăci pline de culoare, care includ culorile gasite in salata si loc preșuri atractive. Masa ta va veni în viață cu culorile primăverii.

Adăugați carne, fasole, seminte sau nuci și salsa la o salata regulat pentru o salata picant, studiu de carte. Fierte și drenată fasole neagră, Pintos sau fasole roșie pereche bine cu ardei picant si salsa. Nucile, nuci pecan, migdale, dovleac și de floarea-soarelui semințe adăuga fibre și criza la salata. pui Conserve, creveți, ton sau somon oferă opțiuni de carne gustoase, simple și relativ ieftine pe portie.

Setați lucrurile astfel încât oaspeții dvs. pot amesteca propriile lor salata. Acest lucru permite fiecărui oaspete să aleagă doar ingredientele ea preferă. Acest lucru face, de asemenea, alocații pentru cei cu sensibilitate la alimente.

Asociați salata cu draperii decorative de ardei uscate, ierburi uscate sau flori. Ai putea decora, de asemenea, tabelul cu elemente legate de cartea dvs. sau temă subiect.

Patrulează pe culoarele dintre banci de supermarket-ul local sau de piață agricultor în sezon ingrediente salata pentru pranzuri ta. În sezonul de legume va oferi un gust mai vibrantă, cu o etichetă de preț rezonabil. Verificați ingredientele pentru salată tradiționale și gustoase plante aromatice, cum ar fi menta, izma, balsam de lamaie, arpagic, cicoare și praz.

Utilizarea în ofertele de sezon se va potrivi cu accent pe verde de viață. Nu uitați să utilizați argintarie regulat, farfurii si servetele tesatura pentru a reduce cantitatea de deșeuri de la sfârșitul prânz dumneavoastră.

Dacă vă place să grădină propriile ingrediente salata, invita oaspeții dumneavoastră să meargă la grădină și alege lor elemente salată castron. Multe legume și fructe sunt ușor crescute și disponibile în cea mai mare verii. Puteți alege spanac și lăptucă mai multe frunze la un moment dat, astfel ca plantele tale vor continua să producă. oaspeții dvs. pot aprecia ingredientele lor salata știind sunt cultivate ecologic, dacă evitați pesticide și substanțe chimice.

Utilizați experiența salata pentru a invita persoane pentru a începe o grădină comunitate. salata verde poate inspira unele entuziasm.