Timpul de recuperare pentru o tulpină Hamstring

vreme rece, surmenajului si oboseala tot creste sansa de a dezvolta o tulpina hamstring. Lipsa de stretching inainte de a exercita, care lasa muschii hamstring strans, de asemenea, crește riscul.

Cele mai frecvente simptome ale unei tulpini hamstring sunt durere, rigiditate, sensibilitate sau slăbiciune la nivelul mușchilor hamstring. În cazul în care vasele de sange au rupt vor fi, de asemenea, vânătăi pe partea din spate a coapsei. Pe baza simptomelor, și, eventual, un RMN, medicul va nota prejudiciului.

O lacrima de gradul unu implică micro-lacrimi ale fibrelor musculare și un anumit grad de întindere. Timpul tipic de recuperare este de 10 până la 21 de zile.

O lacrima parțială a fibrelor musculare duce la o tulpină hamstring grad doi. timpul de recuperare pentru un grad doi rupere este de una până la două luni.

În cazul în care hamstring suferă de o rupere completă sau ruptura, recuperarea poate dura mai mult de trei luni. Acest lucru ar fi considerat o tulpină de grad trei.

Tratamentul pentru toate tulpinile hamstring incepe cu repaus, altitudine, gheață și compresie. Medicul poate recomanda, de asemenea, se întinde și întărirea mușchilor hamstring prin exercițiu. Rareori, in functie de Clinica Mayo, este necesară o intervenție chirurgicală pentru tulpinile hamstring.